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Calorie Acqua

Calorie e valori nutrizionali di acqua; l'analisi nutrizionale e la composizione in termini di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali.

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Le acque minerali non sono tutte uguali, esistono infatti: acque oligo-minerali, acque medio-minerali e acque minerali.
L’ acqua si dice minerale quando, fatta evaporare a 180°C , dà un residuo fisso di un grammo di sali minerali per litro.

Valori nutrizionali
Calorie: 
Kcal 0
Carboidrati: 
g 0,00
Grassi: 
g 0,00
Proteine: 
g 0,00
Parte edibile: 
g 100,00
Acqua: 
g 100,00

A seconda della prevalenza di un sale piuttosto che di un altro, avremo acque sulfuree, arsenicati ferruginose, bicarbonato, solfate, quindi le acque minerali sono in grado di stimolare o moderare processi secretivi, attività enzimatiche e metaboliche, eccitare la motilità intestinale o calmare gli spasmi.

Le acque medio-minerali sono quelle che, riscaldate a 180°, lasciano un residuo secco superiore a 0,2 g per litro, ma inferiore ad un grammo per litro. Le acque oligo-minerali sono quelle che, evaporate a 180°, lasciano un residuo secco non superiore a 0,2 g per litro. Sono acque a bassa concentrazione molecolare (la comune acqua potabile lascia un residuo non superiore a 0,30 g per litro) e quindi hanno un’azione essenzialmente diuretica e trovano la loro indicazione nella calcolosi renale, nei processi infiammatori del bacinetto renale, degli ureteri, della vescica.

Le acque oligo-minerali sono utilizzate normalmente come acque da tavola, ma non sono indicate per i bambini, che con una abbondante diuresi rischierebbero di perdere troppi sali minerali.

Bibliografia

A scuola di fitness
De Pascalis Pierluigi; Ed. Calzetti Mariucci, 2010
Alimenti e alimentazione
E. Balugani, A. M. Barbieri, G. Carnevali; Ed. Zanichelli, 1992
Il cibo per lo sport. Per chi fa attività fisica leggera e per chi si allena a livello agonistico
Colli Angela; Ed. Tecniche Nuove, 2001
Sds, Scuola dello Sport, Rivista di cultura sportiva, anno XVI n. 37
Ed. Calzetti Mariucci, 1997