Banane
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Banane: analisi del potere calorico, delle caratteristiche e dei valori nutrizionali riferiti a 100 grammi

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Frutto poco adatto alle diete dimagranti, dato il suo scarso contenuto di acqua, in favore di un più alto contenuto di glucidi divisi tra zuccheri e amidi, che apportano un alto contenuto di calorico. Questo frutto va gustato ben maturo e masticato con calma perché la sua elevata quantità di glucidi lo può rendere poco digeribile.

Valori nutrizionali Banane
Calorie Proteine
Grassi Edibile
Acqua Sodio
Magnesio Ferro
Calcio Fosforo
Vitamina B1 Vitamina B2
Vitamina B3 Vitamina_a
Vitamina C Carboidrati
Potassio