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Calorie Fichi secchi

Calorie e valori nutrizionali di fichi secchi ; l'analisi nutrizionale e la composizione in termini di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali.

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A cura di: Redazione

Analisi del potere calorico, delle caratteristiche e dei valori nutrizionali riferiti a 100 grammi di: fichi secchi , con riferimento al prodotto netto (ripulito da eventuali scarti come semi, ossa, bucce).

Valori nutrizionali
Calorie: 
Kcal 291,00
Carboidrati: 
g 64,93
Grassi: 
g 2,00
Proteine: 
g 3,40
Parte edibile: 
g 100,00
Vitamina A: 
mcg 8,00
Sodio: 
mg 34,00
Potassio: 
mg 780,00
Vitamina B2: 
mg 0,10
Vitamina C: 
mg 0,00
Magnesio: 
mg 82,00
Vitamina B3: 
mg 0,00
Vitamina B1: 
mg 0,14
Acqua: 
g 21,00
Ferro: 
mg 3,00
Calcio: 
mg 186,00
Fosforo: 
mg 111,00

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Bibliografia

Dimagrire naturale
P.Pallardy; Piemme, 2002
Alimenti e alimentazione
E. Balugani, A. M. Barbieri, G. Carnevali; Ed. Zanichelli, 1992
Alimentazione, fitness e salute. Per il welness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare
M. Neri, A. Bargossi, A. Paoli; Elika, 2002
Il cibo per lo sport. Per chi fa attività fisica leggera e per chi si allena a livello agonistico
A.Colli; Tecniche Nuove, 2001