Diete e dimagrimento

Ansia da dimagrimento

Dott. Pierluigi De Pascalis — Tue, 08 Nov 2011 15:32:59 +0100

L’ansia del dimagrimento è probabilmente tra le principali responsabili dei mancati successi da parte di chi intraprende un’attività sportiva, o un regime alimentare controllato, con l’obiettivo di perdere peso.

La dieta per chi fa sport e vuole dimagrire

Dott. Pierluigi De Pascalis — Fri, 25 Sep 2009 17:16:04 +0200

L’abbinamento di una regolare attività sportiva ad una alimentazione controllata è il metodo migliore per raggiungere un idoneo calo ponderale, un reale dimagrimento che coinvolga i distretti adiposi senza compromettere le strutture muscolari, senza l’illusione di un calo di p

La dieta post gara e post allenamento

Dott. Pierluigi De Pascalis — Fri, 25 Sep 2009 15:00:52 +0200

Al termine di una competizione sportiva, l’alimentazione continua ad avere un ruolo importante, pari a tutte le fasi che hanno preceduto la preparazione di una gara.

La dieta per chi corre

Dott. Pierluigi De Pascalis — Fri, 04 Sep 2009 12:47:07 +0200

Parlando di corsa il panorama è estremamente vasto, poiché ci sono vari modi di concepire e praticare quella che dovrebbe essere una delle attività più naturali per l’uomo e, guarda caso, anche tra le più salutari in assoluto.

La dieta per gli sport di montagna

Dott. Pierluigi De Pascalis — Thu, 03 Sep 2009 12:51:28 +0200

Gli sport che è possibile svolgere in montagna sono molteplici, affronteremo pertanto le raccomandazioni nutrizionali generiche evidenziano le specifiche esigenze legate alle singole discipline: lo sci, il trekking, l’alpinismo ecc.

La dieta per il nuoto

Dott. Pierluigi De Pascalis — Thu, 03 Sep 2009 12:08:07 +0200

La pratica del nuoto implica una importante sollecitazione muscolare poiché, l’immersione in acqua, determina l’applicazione di una resistenza globale su tutta la superficie corporea e, vincere tale resistenza, risponde alla cosiddetta legge quadratica, vale a dire che, ciascun

La dieta per il body building

Dott. Pierluigi De Pascalis — Wed, 02 Sep 2009 17:16:25 +0200

La dieta per chi pratica body building è probabilmente fra le più difficoltose da affrontare, non tanto per una difficoltà intrinseca nella gestione del profilo alimentare per questo tipo di attività, quanto per una sorta di refrattarietà ad analizzare in modo scientifico l’argomento.

La dieta pregara

Dott. Pierluigi De Pascalis — Wed, 02 Sep 2009 12:31:40 +0200

Uno dei dubbi più frequenti in ambito sportivo è rappresentato dalla dieta pregara, ossia da cosa sia meglio mangiare nei giorni a ridosso di una competizione sportiva di tipo agonistico.

La dieta dello sportivo

Redazione — Thu, 11 Dec 2008 11:55:16 +0100

Alla domanda se l'alimentazione dello sportivo sia diversa da quella di una persona che non fa alcuna pratica sportiva occorre rispondere che sotto alcuni aspetti è vero; il modo di alimentarsi di uno sportivo è diverso da quello cosiddetto normale.

L'importanza della frutta nella dieta

Redazione — Thu, 11 Dec 2008 11:15:35 +0100

La frutta regola l'equilibrio acido-base del sangue, ossia neutralizza l'eccesso di acido causato dai cibi di origine animale.