La valutazione funzionale del giovane calciatore
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La valutazione funzionale del giovane calciatore

L’allenamento funzionale sta rivoluzionando il modo di allenarsi. Questa metodologia coordina la parte superiore con quella inferiore e il lato destro con quello sinistro.

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Dalla comprensione del movimento al movimento funzionale

L'allenamento funzionale sta rivoluzionando il modo di allenarsi. Questa metodologia coordina la parte superiore con quella inferiore e il lato destro con quello sinistro. Questo "nuovo" approccio porta a numerosi benefici come il miglioramento della mobilità e della stabilità del proprio corpo, oltre che della coordinazione, in più vengono coinvolti più gruppi muscolari insieme qu

Dalla comprensione del movimento al movimento funzionale - seconda parte

Ecco perché, in base a questi elementi, è di estrema importanza che il corpo, nel suo complesso, possa operare nel modo in cui è stato progettato, programmato, per assorbire tutte le tensioni originate dalla pratica sportiva ed operare nel modo più efficace ed efficiente, o meglio in modo "funzionale". Nel corso degli anni sono nate molte teorie riguardanti il movimento e l'eserciz

Dalla scienza anatomica all'anatomia funzionale

Non si può parlare di movimento funzionale senza tener conto dell'inseparabile interazione che c'è tra la struttura anatomica del nostro corpo e la funzione. "Dobbiamo considerare che ogni segmento corporeo, grande o piccolo che sia, contribuisce in qualche modo ad ogni movimento che eseguiamo" (16) . L'anatomia funzionale di conseguenza non focalizza la sua attenzione sulla sempl

Funzione, movimento, sensazione del muscolo

Gray Cook classifica i muscoli in: Stabilizzatori globali – sono i muscoli più grandi e più superficiali, che attraversano due o più articolazioni, che si contraggono in origine per creare tensione per produrre stabilità. I loro ruoli sono la stabilizzazione e il feed-back statico propriocettivo. Generano forze per controllare il range of motion (ROM) producendo movimento in con

I muscoli

Il corpo umano è una macchina perfetta, costituita da più di 600 muscoli, collegati allo scheletro tramite legamenti e tendini. Questa macchina è comandata dal cervello attraverso il sistema nervoso. Le attività vitali per l'uomo vengono assicurate da tre tipi di muscolatura : la muscolatura liscia, cardiaca e scheletrica. Focalizziamo l'attenzione sulla struttura del muscolo sche

Articolazioni, legamenti, matrice fasciale

"Quando i muscoli non riescono a funzionare bene, provocano uno stress innaturale sulle articolazioni. Le sollecitazioni innaturali causano microtraumi e usura, e la conseguente rigidità articolare darà un feed-back povero creando una maggiore domanda sul sistema muscolare." (49) Possiamo affermare quindi che articolazioni danneggiate possono causare inibizione e squilibri muscol

Approccio funzionale

L'aggettivo " FUNZIONALE ", inerente all'allenamento, da un po' di anni a questa parte è diventato sempre più frequente. Ma cosa significa sostanzialmente allenamento funzionale? "Eseguire un allenamento funzionale significa rispettare le caratteristiche di funzionalità oggettive naturali del corpo umano sotto tutti i punti di vista." (55) (Mazza, 2011). L'allenamento funzionale

Preparare il movimento funzionale

Dopo aver introdotto la metodologia funzionale attraverso il suo approccio , il suo messaggio, iniziamo a focalizzare l'attenzione sul movimento funzionale . La forza muscolare, la flessibilità, la resistenza, la coordinazione, l'equilibrio, l'efficienza dei movimenti sono componenti necessari per ottenere il movimento funzionale, che è parte integrante delle prestazioni e delle

Allenamento funzionale e prevenzione infortuni

L'allenamento funzionale sta prendendo campo nel calcio moderno, oltre che nello sport in generale. Questa metodologia, come affermato, sposa un allenamento che ragiona in termini di movimento e non di muscoli. L'elemento principale, in effetti, non sarà il singolo muscolo ma l' insieme degli stessi che cooperano per eseguire un gesto motorio con lo scopo di raggiungere un obietti

Asimmetria funzionale e rischio infortunio

Nella letteratura specifica, alcuni autori sostengono che l'andatura simmetrica viene definita quando, entrambi gli arti inferiori, si comportano biomeccanicamente e funzionalmente in modo identico o sovrapponibile (Sadeghi et al., 2000) (78) . La lateralizzazione, però, condiziona la simmetria tra i due arti inferiori. Essa viene definita come "quel processo naturale che determ

Valutazione attraverso FMS

La FMS è una tecnica di valutazione che mira ad identificare nella mobilità e stabilità durante prove fondamentali di movimento . Questo strumento di valutazione è stato studiato per individuare i movimenti disfunzionali, ossia individuare facilmente quei movimenti che possono condurre all'insuccesso nel sistema di catene cinetiche e potrebbero così causare inefficienza e quindi m

Sette movimenti del FMS

Come detto nel paragrafo precedente il metodo Cook-Burton prevede l'esecuzione di 7 test . Ogni test deve tener conto di determinati criteri, necessari per ottenere una valutazione alta. I punteggi si dividono in 4 categorie base (102) : Punteggio 3 : all'individuo che riesce a fare il movimento senza nessuna compensazione secondo i criteri stabiliti; Punteggio 2 : all'in

Attivita funzionale calciatore

IL QUADRO DI RIFERIMENTO La valutazione del giovane calciatore costituisce un tema di ricerca molto attuale nell'ambito delle scienze motorie e sportive (109 110 111 112) (Sannicandro, 2011; Siahkouhian et al., 2009; Wong et al., 2009; Gil et al., 2007). La valutazione, sostanzialmente, è l'insieme di tutte le procedure per la raccolta d'informazioni al fine di prendere decision

Materiali e metodi

Campione Il campione è costituito da giovani calciatori (n = 26), tutti di genere maschile. La tabella 1 riassume le caratteristiche del campione utilizzato. Valori medi del campione utilizzato. Hanno completato tutte le valutazioni 19 giovani calciatori Mappa del campione I soggetti valutati sono atleti del settore giovanile tesserati per l'ASD Nick Calcio Bari. Tutti i

Discussione dei risultati, limiti e conclusioni

La conoscenza circa le foundamental movement skills in giovani praticanti attività sportive costituisce un tema di analisi molto attuale (138) (Lubans et al., 2010). La cosiddetta " literacy " o alfabetizzazione motoria dei giovani sportivi non può avviarsi senza prima aver monitorato la padronanza di alcune gestualità definite fondamentali (Lubans et al., 2010). La correlazion