Moveo Studio in collaborazione con l’ Associazione Assofitwork organizza un corso per istruttori di Fit Yoga (level one).
Si tratta di' un programma basato sullo yoga, pensato per essere applicato nel contesto di una palestra o qualsivoglia ambiente di fitness. Sviluppato da autorità della fisioterapia e della scienza del movimento, questa tecnica di allenamento combina la forza funzionale e la flessibilità, con la filosofia orientale dell'integrazione mente corpo. Con o senza precedente esperienza nello yoga, gli istruttori saranno in grado di presentare immediatamente queste tecniche a praticanti di tutti i livelli di fitness.
Il programma di Fit yoga e' da subito attuabile in tutte le classi di fitness, offrendo miglioramenti sulla forza, la forza funzionale e la flessibilità in ogni seduta di allenamento, indipendentemente dalla condizione iniziale dei partecipanti. Il workshop fornisce agli istruttori di fitness, gli strumenti e la conoscenza necessaria per sviluppare un programma di Fitness Neuromuscolare sicuro ed efficace. Il programma include:
• La scienza Fit Yoga.
• I principi relativi alla forza funzionale, flessibilità ed allenamento per la stabilizzazione.
• Le strategie dell'allenamento Fit yoga.
• Il ruolo dell'istruttore nel cueing e nella prevenzione degli infortuni.
• Approccio modulare per la personalizzazione della seduta di allenamento.
• Struttura e sequenza di allenamento del Fit Yoga.
• Tecniche d'esercizio, istruzioni, base logica e controllo del corpo.
• Pratica, pratica, pratica ed ancora pratica.
Il corso di Fit Yoga e' articolato su 1 week end:
Sabato 2/07/2011 dalle 13.00 alle 19.00
Domenica 3/07/2011 dalle 10.00 alle 17.00
Costo: 160 € + 40 € (quota per iscrizione Assofitwork e per rilascio diplomi)
La quota comprende: 1 weekend di corso (12 ore), 1 manuale fascicolato.
TRAINER: Calle Flauto
