Approfondimenti area Alimentazione

I motivi per cui una dieta fallisce

Luca Danesi — Tue, 25 Oct 2011 11:04:04 +0200

Sono diversi i motivi per i quali si sceglie di seguire una dieta e uno tra questi interessa se stessi, l’idea che si ha della propria immagine e quindi il livello di soddisfazione della propria forma fisica; tale ragione però è soggettiva, in quanto la percezione di sé non obbligatoriamente co

Allenamento, Alimentazione, Integrazione

Dott. Luigi Salinaro — Mon, 08 Nov 2010 09:25:11 +0100

Allenamento, alimentazione e integrazione il trinomio vincente per una pratica sportiva ottimale.
Bisogna però comprendere quale posto occupa ognuno degli elementi indicati.

L'anoressia: cos'è davvero?

Dott.ssa Micaela Scigliano — Thu, 21 Oct 2010 08:10:30 +0200

La prima evidentissima caratteristica delle persone affette da anoressia è l’estrema magrezza fino alla macilenza. Tradotto in termini biometrici, il loro indice di massa corporea si presenta generalmente inferiore a 16, quindi decisamente sotto la media.

Combattere lo stress senza toccare il cibo

Dott.ssa Anna Kiryakova — Wed, 20 Oct 2010 17:15:07 +0200

Quando parliamo di dieta e dimagrimento bisogna riconoscere che ci sono molti fattori che “giocano contro di noi”. I fast food sono dappertutto, i fitness club sono sempre piu’ cari, il tempo libero e’ sempre meno, lavoro, famiglia e cosi’ via.

Gli adattogeni

Dott. Nicola Sacchi — Mon, 29 Mar 2010 11:33:55 +0200

Col termine adattogeno si intendono una serie di sostanze di origine naturale che aiutano l’organismo ad adattarsi allo stress migliorando il vigore fisico e la concentrazione mentale favorendo un effetto ricostituente.

Allenamento e alimentazione per somatotipo - parte 2

Dott. Nicola Sacchi — Mon, 29 Mar 2010 11:20:52 +0200

Anche l’alimentazione deve essere adattata al somatotipo, in quanto, come precedentemente detto, il metabolismo e pertanto anche le esigenze nutrizionali variano decisamente a seconda del gruppo di appartenenza.

Allenamento e alimentazione per somatotipo - parte 1

Dott. Nicola Sacchi — Mon, 29 Mar 2010 11:06:00 +0200

Gli atleti hanno caratteristiche fisiche diverse fra loro e pertanto spesso succede che persone diverse rispondono diversamente allo stimolo dell’allenamento. Anche il metabolismo varia tra individui, pertanto anche la stessa alimentazione non sempre porta allo stesso risultato.

Gli alimenti anti-cancro

Dott. Nicola Sacchi — Thu, 18 Mar 2010 16:59:43 +0100

Diversi studi hanno dimostrato come l’incidenza di alcune classi di tumori diminuisca nelle popolazioni che mangiano regolarmente particolari alimenti, alla luce di queste ricerche ulteriori studi hanno cercato di capire quali fossero i meccanismi molecolari alla base di questi risultati e sono st

Prevenzione dell'obesità infantile attraverso il gioco-allenamento

Dott. Nicolò Ragalmuto — Thu, 04 Mar 2010 12:33:24 +0100

L’obesità infantile secondo i più esperti nutrizionisti, è il risultato di un bilancio energetico positivo prolungato nel tempo. Questo significa che il bambino introduce all’interno del proprio organismo più calorie di quante ne consuma.

La ritenzione idrica

Luca Danesi — Mon, 21 Dec 2009 11:33:29 +0100

Definiamo “ritenzione idrica” quella tendenza dell'organismo a trattenere i liquidi, presente in particolar modo nel sesso femminile; oltre ad essere il motivo principale da cui deriva un evidente inestetismo, la ritenzione idrica è causa anche di patologie che, se non curate, vanno a cronicizz