Muscoli e difetti della zona cervicale

Il nostro collo e costituito da numerosi muscoli, che si possono dividere in vari piani, ossia:
› piano anteriore
› piano laterale
› piano posteriore

Piano anteriore
I muscoli anteriori del capo sono:

• Piccolo retto anteriore del capo: si trova in alto sull’occipite
• Lungo del capo: si trova sulla base dell’occipite
• Lungo del collo: si trova in alto sull’atlante

Piano laterale

• Sternocleidomastoideo: si trova sulla parte esterna dell’osso temporale e linea nucale
• Scaleni: si trovano in alto sul C3 C4 C5 C6

Piano posteriore

• Splenio del corpo: si trova in alto sulla linea mediale
• Semispinale del capo: in alto sull’occipite
• Lunghissimo del capo: in alto sul processo mastoideo e temporale
• Trapezio: alto sulla parte esterna della nuca

La retrazione del capo si fa premendo con il pollice sul mento e l’indice sulla fronte per portare indietro la testa.

Problematiche a carico del collo

Abbiamo vari difetti che colpiscono il collo, tra i quali distinguiamo il:

• Torcicollo
• Accorciamento del collo
• Lussazione della zona cervicale

Torcicollo
Consiste in una contrattura a livello dei muscoli del collo, è la patologia che si verifica con più frequenza.
Colpisce lo sternocleidomastoideo. La ginnastica può essere svolta con esercizi di:

• Allungamento
• Postura
• Incclinando il capo verso la spalla del lato opposta alla lesione e ruotare il mento verso la zona lesa

Lussazione della cervicale

• Causati da incidenti della volta cranica.
• La ginnastica potrebbe essere fatta con esercitazioni posturali

Accorciamento del collo
Una delle cause potrebbe essere causata da deformità vertebrale. Molte volte causata anche da problemi a livello nervoso. La ginnastica potrebbe essere fatta con esercizi di:

• Spinta
• Abbassamento delle spalle
• Circonduzioni