Basket

Nonostante ogni componente di una squadra di pallacanestro ricopra un ruolo altamente specifico, in funzione delle sue qualità tecniche e delle sue competenze, è richiesta una forte cooperazione tra i vari elementi.

Rappresentano le basi del gioco del basket, ed è quindi fondamentale apprenderli per primi ed averne un’ottima padronanza. La loro gestione ottimizzerà il gioco rendendoci capaci di sfruttare ogni minimo errore avversario, e in grado di verticalizzare il gioco.

E’ molto importante e si realizza aumentando o diminuendo la potenza di spinta e la frequenza della corsa. Per essere efficace, il cambio di velocità, deve essere immediato e improvviso.

Taglio

Anche gli schemi di gioco più efficaci saranno nulli se ogni giocatore non possiede piena padronanza e conoscenza dei fondamentali con palla.

In una buona difesa gli elementi di maggior rilievo sono indubbiamente forniti dalla potenza atletica in abbinamento con la mentalità dell’atleta. L’azione del difendere, infatti, solitamente è la meno gradita ai giocatori, che la ritengono faticosa e poco gratificante.

Difesa dell’uomo senza palla

La tecnica di difesa sull’uomo senza palla varia a seconda della sua distanza dal canestro.

Rimbalzo difensivo

E’ l’azione difensiva successiva al tagliafuori per entrare in possesso di palla, ed è quindi l’ultima mossa del difensore per recuperarla.

Giochi a due

Questi giochi di collaborazione concludono il bagaglio tecnico che ogni giocatore dovrà possedere al termine del cammino nell’attività giovanile. I giochi a due sono:

Giochi a tre

Rappresentano gli ultimi elementi costitutivi dell’attacco. Sono:

Il contropiede indifferenziato

È proponibile, principalmente, a livello giovanile, nella fascia d’età compresa fra gli 11/15 anni.
Questo per poter sfruttare anche le caratteristiche di sviluppo fisico, tecnico e mentale del soggetto.

Il principio base su cui poggia un attacco efficace è la necessità di non sprecare nessuna occasione. Per fare ciò, più che costruire azioni complesse, sarà opportuno affidarsi a ciò che è più semplice e, probabilmente efficace.

Flex-offence: Il principio di questo metodo è che ogni giocatore può occupare qualsiasi posizione di gioco.

Le tipologie difensive, nella pallacanestro, sono sostanzialmente tre: individuale, a zona e mista. Su queste si sono impiantate differenti interpretazioni ed organizzazioni per cercare di far fronte ad un attacco sempre più aggressivo.

Flex-offence: Il principio di questo metodo è che ogni giocatore può occupare qualsiasi posizione di gioco.

ART. 1 - DEFINIZIONE
La Pallacanestro viene giocata da due squadre di cinque giocatori ciascuna.
Lo scopo di ciascuna squadra è quello di segnare nel canestro avversario e di impedire alla squadra avversaria di impossessarsi della palla o di segnare punti.