L'allenamento ottimale
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L'allenamento ottimale

Recensione del libro "L'allenamento ottimale"

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L'allenamento ottimale

Un libro entusiasmante per ogni professionista dello sport, sia esso un atleta o un allenatore, di qualsivoglia disciplina.
Chiara esposizione di tutti i più attuali ed importanti parametri d'allenamento per il miglioramento di tutte le capacità coordinative e condizionali.

Il volume prende in esame tecniche e tattiche sportive, principi d'allenamento per massa, forza, agilità ecc. Ampio spazio ai fattori metabolici e psicologici. Allenamenti speciali e test di verifica.

Un concentrato di conoscenze specialistiche per un serio e sicuro approccio allo sport! Non a caso il testo è consigliato nelle facoltà di scienze motorie per il conseguimento della laurea specilistica.
Malgrado ciò la chiarezza espositiva lo rende utilizzabile anche ai meno esperti!

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