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Rosa Palermo 2009/2010
Zamparini cambia allenatore per la stagione 2009/2010 e sceglie Zenga. Sono molte le altre novità della rosa.
Palermo 2009/2010
I rosanero hanno cambiato allenatore, sarà Walter Zenga a guidarli nel campionato di serie a 2009/2010.
Il Palermo ha deciso di puntare in alto e lo ha dimostrato ingaggiando un allenatore ambizioso come Walter Zenga e rafforzando la squadra con gli acquisti di: Pastore, Rubinho, Bertolo e confermando pedine importanti quali Simplicio e Bresciano.
La rosa del Palermo per la stagione 2009/2010
| Portieri | ||
| 46 | Salvatore Sirigu | |
| 83 | Rubens Fernando Moedim Rubinho | |
| 1 | Giacomo Brichetto | |
| Difensori | ||
| 5 | Cesare Bovo | |
| 42 | Federico Balzaretti | |
| 16 | Mattia Cassani | |
| 24 | Simon Kjaer | |
| 3 | Dorin Nicolae Goian | |
| 26 | Michael Morganella | |
| 91 | Andrea Adamo | |
| 21 | Cristian Costel Melinte | |
| Centrocampisti | ||
| 4 | Giovanni Tedesco | |
| 8 | Manuele Blasi | |
| 11 | Fabio Liverani | |
| 23 | Mark Bresciano | |
| 8 | Giulio Migliaccio | |
| 30 | Fabio Henrique Simplicio | |
| 9 | Antoni Nocerino | |
| 14 | Nicolas Santiago Bertolo | |
| 6 | Javier Matias Pastore | |
| 77 | Daniele Conti | |
| 18 | Guido Davì | |
| Attaccanti | ||
| 20 | Igor Budan | |
| 10 | Fabrizio Miccoli | |
| 19 | Davide Succi | |
| 7 | Edinson Roberto Gomez Cavani | |
| 99 | Levan Mchedlidze | |
| 90 | Abel Mathias Platero Hernandez | |




