Catalogo editoriale

Il CD quadrato NonSoloFitness: uno strumento pensato per i professionisti dell'Aerobica, realizzato con l'ausilio di una professionista del settore.

Le diete funzionano, ma noi purtroppo non riusciamo a seguirle. Quali sono le cause? E cosa possiamo fare concretamente per vincere la nostra battaglia contro il peso eccessivo?

Il volume si propone come un testo di apprfondimento nel panorama delle discipline coreografico musicali, col desiderio di consentire a fruitori e professionisti l'incremento del proprio bagaglio tecnico conoscitivo. Un libro di grande spessore e, al contepo, di facile comprensione.

Il volume presenta in maniera molto chiara aspetti teorici e pratici dell’allenamento invernale del biker.
È un testo adatto a tutti: ciclisti, personale di palestra, preparatori atletici e chiunque altro abbia necessità di cercare spunti ed idee per sviluppare l’attività del ciclista nel periodo invernale in un qualunque centro fitness.

Non è solo un libro ma un metodo innovativo e pratico di concepire l'allenamento adatto sia ai professionisti del settore che ai semplici appassionati di fitness. Grazie ai numerosi esempi, sia pratici che teorici, si può comprendere più opportunamente il concetto sul quale si basa il lavoro con questo incredibile attrezzo.

Il volume è interamente incentrato sulla corretta esecuzione di esercizi a pesi liberi e sulle modalità di assistenza agli stessi esercizi, è corredato da foto descrittive che mostrano tali tecniche. In relazione ad ogni esercizio sono descritti i più comuni e possibili errori che si vedono eseguire.

Presenta un'analisi della miglior periodizzazione per un atleta che punta a ben figurare nelle gare di skyrunning, cercando inoltre di suggerire gli allenamenti da svolgere in ogni periodo della stagione.

Ormai lontano il periodo delle "flessioni" e diffuso finalmente il termine esatto, non solo tra gli operatori del settore, ma anche tra la maggior parte degli atleti o semplicemente tra gli amatori di un corretto stiledi vita... Si parla sempre più e sempre più correttamente di piegamenti(push-up)!

Il testo affronta le tappe dell’età evolutiva, con particolare attenzione alla fase compresa fra la nascita e i 14 anni d’età. Sono vagliate le correlazioni e le implicazioni tra sviluppo motorio e cognitivo, dall’acquisizione degli schemi motori di base sino allo sviluppo delle abilità motorie e della personalità.

Il testo, intende contribuire alla formazione del professionista della motricità adattativa fornendo delle linee guida, sia di carattere teorico sia pratico, pertinenti a diversi ambiti propri della disabilità.

Una guida completa alla professione di personal trainer. Le mansioni, il percorso formativo, le caratteristiche di un personal trainer di alto livello, i costi ecc. Ma anche un'area dedicata ai test di valutazione e all'elenco delle facoltà di SM.

Un testo che affronta tutte le tematiche inerenti il fitness. Nove capitoli che spaziano dall'anatomia, agli adattamenti fisiologici ed ormonali, alle tecniche di allenamento. Contiene un'ampia sezione dedicata alla descrizione degli esercizi con foto esplicative.