Editoriali di Pierluigi De Pascalis
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Editoriali di Pierluigi De Pascalis

Ironia e provocazione sono le lenti attraverso le quali Pierluigi De Pascalis ci racconta il mondo del fitness. Una chiave di lettura che appassiona molti, e fa arrabbiare altri…

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Frega il sistema… le istruzioni per farlo!

Leggevo qualche settima addietro di un noto chirurgo estetico il quale candidamente avrebbe dichiarato di guadagnare talmente tanto da non sapere neppure quantificarlo con esattezza e (il condizionale è d'obbligo) avrebbe aggiunto che con 80 euro al massimo riusciva a comprare un paio di mutande. Apriti cielo! Raffiche di insulti a più non posso, con gente che gli augurava og

Alimentazione, allenamento, stili di vita... tu scegli di informarti o segui il gregge?

Ipse dixit si diceva una volta, tradotto letteralmente "l'ha detto lui", volendo indicare una affermazione, un concetto, un punto di vista che, essendo stato proferito da un lui famoso e autorevole non lasciava più spazio per ulteriori discussioni. Nel corso del tempo questa locuzione è stata utilizzata per Pitagora , per Aristotele e per altri celebri personaggi le cui af

Il paradosso sulla salute: perchè preferiamo guarire quando potremmo evitare di ammalarci?

Quando c'è la salute c'è tutto, lo ripetiamo da sempre, ma è una bugia! Noi infatti non vogliamo restare in salute, non vogliamo evitare di ammalarci, pretendiamo invece di guarire. Sembra la stessa cosa ma no lo è affatto! Se non ci volessimo ammalare palestre, strade, parchi, sarebbero piene di gente che si allena e che corre, in primavera in tv non avremmo spot su creme e

Qual è l'allenamento migliore per dimagrire, e come evitare le bugie su allenamento e alimentazione?

A breve sarà di nuovo primavera, il caldo di questi giorni, il sole e le belle giornate offrono al settore del fitness un nuovo inizio d'anno con una ripresa delle iscrizioni. Neofiti e "sportivi di ritorno" consultano i planning con le discipline sportive, i corsi, gli orari, in cerca della soluzione ottimale. Non è un caso che le domande più frequenti siano proprio la richiesta d

Fitness: la fatica di cambiare e di aggiornarsi!

"Di cosa parliamo quando parliamo di fitness?" Mi perdonerà Raymond Carver se, nel porre questa domanda, mi permetto di parafrasare le sue parole ma ne spiego le ragioni. Ho il privilegio di svolgere un lavoro che mi permette di consultare centinaia di articoli correlati ad una passione che mi accomuna con tanti sportivi e lettori di questa rivista . Tesi di laurea, testate

Fitness: dimmi chi è il tuo idolo e ti dirò chi sei (e quanto sei competente)

La comunicazione è un aspetto fondamentale della nostra vita, in natura (sebbene con modalità differenti), ciascun essere vivente ha trovato il modo per comunicare e, spesso, la modalità prescelta è a tal punto efficace da aver consentito un processo evolutivo o la sopravvivenza di una specie. L'uomo è con tutta probabilità l'essere vivente capace di sfruttare il più ampio spe

I miei pessimi auguri (ma avrei potuto fare di peggio)

Chi lo ha detto che a fine anno siamo tutti più buoni? Dopo 12 mesi trascorsi a leggere ogni tipo di castroneria sul fitness e dintorni, senza mai lasciarsi andare ad un vero sfogo, c'è bisogno di liberarsi di tutto lo stress accumulato. Per non mandare indistintamente tutti al diavolo, cercherò di farlo in modo più garbato con una serie di auguri. Auguro a quelli che continua

Siete proprio sicuri che la pizza sia migliore dell'Happy Meal?

Da qualche settimana spopolano su internet messaggi di sdegno per il nuovo spot di McDonald's in cui un bambino a cena con la famiglia in una pizzeria, alla richiesta del cameriere su quale sia la sua decisione risponde convinto " un Happy Meal ", il (video completo dello spot è visibile qui www.lets.go.it/HappyMeal ). Apriti cielo, campagne di indignazione si sono diffuse

Il magico mondo del fitness dove sono tutti esperti!

Non lo so perchè le mie giornate devono cominciare sempre con il piede storto, quel che è certo è che ogni giorno che passa perdo un po' di amore e passione per il mio lavoro, per il fitness e per le scienze motorie. Non voglio farla troppo lunga, ma quando vent'anni fa ho scelto la mia strada avevo una passione e un amore viscerale per questo settore, e credevo che lungo il percor

Elogio dell'imperfezione

Finalmente è arrivata a staggione , come si usa chiamarla nel dialetto partenopeo, e in quanto a capacità di sintesi il popolo napoletano è secondo a nessuno. A staggione ovviamente è l' estate , stagione per antonomasia, quasi che le altre abbiano un po' meno diritto di essere annoverate come tali. Questa interpretazione accomuna anche buona parte del popolo del fitness ,

Nuovo allarme: l'ossigeno fa malissimo! Smettete di respirare o fatelo con moderazione!

Ogni giorno accedo a internet e leggo di un nuovo complotto mondiale, case farmaceutiche che immettono sul mercato farmaci letali, McDonald's vende panini che neppure i batteri voglio mangiare, l'industria del latte che ci avvelena con la caseina, i venditori di Kebab che usano animali sconosciuti. Leggo tutte queste notizie e noto che a "scoprire" questi flagelli del nuovo millenn

Più (si credono) grossi e più sono stupidi

A volte faccio fatica a credere che si possano raggiungere simili livelli di stupidità, ma è evidente che qualcuno si allena tanto e riesce a superare continuamente i record precedenti. "Apro" internet e da giorni vengo catapultato di fronte ad articoli che esaltano l'allenamento con i lacci emostatici e pagine Facebook che dichiarano apertamente il loro odio verso chi è troppo

Morire di doping

Morire di doping è un'infamia, ed è considerato infamante sopratutto da chi utilizza sostanze dopanti. In alcuni ambienti, solo citare il doping a voce alta è sufficiente a far scaldare gli animi, qualcuno per esempio ricorderà la reazione violentissima di Mario Cipollini quando l'inviato della trasmissione "Le Iene", chiese di giurare che non ne avrebbe fatto uso 1 . Caso vuole

Settembre: un minuto di silenzio per quelli che "da oggi facciamo la massa"

È arrivato settembre e, da oggi, una moltitudine di frustrati del fitness si sente autorizzata a strafogarsi di ogni ben di Dio dopo mesi di privazioni alimentari con l'alibi che, da oggi appunto, comincia il periodo di massa . In queste due semplici azioni, il rigore alimentare iniziato a primavera inoltrata, e la convinzione che ora bisogna fare massa, quindi ci si poss

Bambini obesi: è giusto lasciarli in mano ai genitori?

Lo so, il titolo è (volutamente) provocatorio ma, prima di indignarsi, prima di pensare che, complice il caldo di questi giorni, il sottoscritto si sia ammattito, vorrei rendervi partecipi di una semplice riflessione. Immaginate un bambino di 5 o 6 anni, o anche un po' più grande. Immaginatelo in compagnia dei genitori in una stanza per fumatori, mentre egli stesso fuma una sigare

Terrorismo alimentare SpA

Il terrorismo alimentare è sempre esistito ma, nel corso degli ultimi anni, ha raggiunto dimensioni che è certamente possibile ritenere preoccupanti. Nel corso del tempo si sono evolute non soltanto le modalità e la rapidità con le quali messaggi allarmistici vengono diffusi, ma anche le ragioni alla base di questo genere di messaggi . Nei secoli scorsi ad esempio il terrorismo al

I devastanti effetti della Coca-Cola... per gli iscritti a Facebook

Come ogni mattina, immagino al pari di moltissimi altri di voi, comincio la mia giornata lavorativa sbirciando un po' le notizie su Facebook. Un po' per curiosità, un po' per iniziare gradualmente la giornata da trascorrere davanti al pc ma, soprattutto, per farmi quattro risate sull'ultima news terroristico-alimentare. Da mesi infatti ogni giorno c'è un alimento che si scopre es

Il latte fa male alle ossa? Si, ma solo se sei iscritto a Facebook

Prima o poi Mark Zuckerberg, il fondatore di FaceBook, dovrà rispondere se non a Dio almeno alla sua coscienza per aver creato il più grosso sistema di diffusione di stupidaggini mai esistito. Una volta le sciocchezze viaggiavano lente, spesso circoscritte a piccole aree geografiche. Raramente si diffondevano in un'intera nazione e, quando accadeva, potevano essere facilmente der

Ciao sono il tuo nuovo istruttore! E il vecchio dov'è? Te lo sei mangiato?

Che il mercato del fitness abbia qualche problema è un dato certo, a questo aggiungiamo il periodo di crisi che non sembra voler giungere a conclusione ed il gioco è fatto. In tale clima le difficoltà nel trovare un lavoro o nel reperire nuovi clienti sono certamente maggiori. Ma c'è da dire che molti professionisti del settore ce la mettono tutta pur di restare senza iscritti. La

Test del DNA... per avere una forma perfetta o una scusa in più?

In origine qualcuno si è inventato la dieta del gruppo sanguigno, poi è stata la volta delle intolleranze alimentari , ora sta per esplodere il test del DNA per sapere come mai gli addominali a tartaruga proprio non vogliano saperne di venir fuori. Di cosa si tratta? Sono per lo più degli alibi che ci si può procurare ( a pagamento ) per non dover ammettere che si è pigri

Ce l’ho con i laureati in scienze motorie, o forse no!

Non ha fatto in tempo a concludersi l'ennesima (accesa) discussione che mi ha visto protagonista, tirato in ballo da parte di alcuni laureati in scienze motorie convinti che io ce l'abbia con la categoria cui io stesso appartengo, che ieri sera ricevo questa "simpatica email" che riporto integralmente, con anche i medesimi errori con i quali l'ho ricevuta. È un po'

Miti e mitomani del fitness

Questa volta, lo giuro, l'editoriale proprio non volevo scriverlo. Da settimane mi frullavano nella testa alcune considerazioni, ma poi dicevo a me stesso che era meglio lasciar perdere , perché finisco col passare per quello che vuol sempre fare polemica. Sembra quasi che la colpa di quello che segnalo sia mia e non di chi parla e sparla del fitness solo per ave

La banalizzazione del fitness: magri in 2 minuti (e mezzo)

Se non si ha nulla da dire non occorre per forza parlare, dovrebbe essere evidente. Se poi non si hanno le competenze, meglio lasciar stare. Vero è che in quest'ultimo decennio, complici anche le nuove tecnologie, basta una rapida ricerca su Google per sentirsi tutti un po' esperti. C'è un terremoto? Una ricerca su Google e tutti sembrano diventati ingegneri, pronti a disqu

L'università vi sta prendendo in giro, sappiatelo!

Alcuni diranno che parlo spesso delle stesse cose, e forse mi lamento troppo. In questo caso potrebbe essere utile, come altre volte ho detto, evitare di proseguire con la lettura. Viceversa cerchiamo di capire di cosa sto parlando e perché ciclicamente sono portato a trattare certi argomenti. Ieri giornata di esami in una delle università in cui insegno. Per alcu

NonSoloFitness.it si rinnova, nuovo look e nuove funzionalità

Benvenuto nel nuovo sito di Nonsolofitness! Nell'iniziare questo primo editoriale , per la nuova versione di Nonsolofitness.it , ho pensato molto a come rivolgermi alle migliaia di utenti che ogni giorno navigano nel sito, approdano per la prima volta, o tornano fiduciosi, alla ricerca di informazioni utili relative al fitness , al benessere a 360 gradi. Non è l'unica domanda ch

Il Body Building è morto, l’aerobica è morta, ed anche il ciclismo non si sente tanto bene!

Sono appena rientrato da Rimini Wellness , la kermesse sul benessere che, più di altre manifestazioni, ha affascinato i cultori della forma fisica negli ultimi anni. Quello che subito mi è saltato agli occhi è stata una minore affluenza di spettatori rispetto allo scorso anno. Dato che può essere interpretato in vario modo. Ma c'era qualcos'altro di diverso, che ho recepito, ma no

Prima e doping la cura

Anche oggi, come ogni mattina, ho cominciato la giornata dando uno sguardo al giornale. In prima pagina c'era l' allarme doping per gli studenti impegnati nella maturità. Essendo il doping un argomento sempre scottante, una sorta di temuto sottofondo in qualsivoglia competizione, mi sono tuffato a leggere i dettagli dell'articolo. Si faceva riferimento a varie sostanze, spesso acq

La preparazione vince su tutto

I più attenti fra voi avranno notato che, nel titolo di questo editoriale, è stato parafrasato l'incipit del verso latino di Publio Virgilio Marone " Omnia vincit amor " (L'amore vince su tutto). Non è casuale. Spesso nel forum di Nonsolofitness nascono discussioni relative al mondo del lavoro , alle difficoltà nel trovare un'occupazione che sia appagante sul piano economic

L'importanza di cambiare

È una delle prime cose che si apprendono quando, da sedentari, si sceglie di diventare persone attive intraprendendo una qualsiasi pratica sportiva . Cambiare, variare, modificare il proprio allenamento è fondamentale, altrimenti i risultati smettono di arrivare, e si finisce col perdere anche parte degli obiettivi raggiunti. Peccato constatare che, a fronte di tale ins

Anno nuovo, propositi vecchi!

Ci risiamo, un nuovo anno è appena iniziato, regali aperti, bigliettini archiviati. Difficile credere che la conclusione del 2009 non sia stata accompagnata da pasti luculliani, tra festività Natalizie e cenone di fine d'anno, è il minimo che possa essere accaduto. È altrettanto difficile pensare che, tra una portata e l'altra, nessuno si sia lasciato andare ai soliti, vecch

Fitness: il pensiero non basta

Quando il migliore degli intenti si scontra con imprevisti e difficoltà, si è soliti consolare l'ideatore di un'iniziativa con la frase " basta il pensiero, il pensiero è quello che conta! ". Evidentemente questo non vale per ogni situazione e, soprattutto, non vale per il fitness . A cosa mi riferisco è presto detto. È da almeno tre mesi che ho voglia di parlare di chi ac

Italia: pizza, spaghetti, mandolino e… flop sportivi

Non è trascorsa una settimana dalla conclusione delle ultime olimpiadi invernali di Vancouver 2010 . Una cartina al tornasole dell'impegno, delle capacità organizzative, e del ruolo che una Nazione attribuisce al mondo dello sport. I risultati sono sotto gli occhi di tutti. Perlomeno dovrebbero, se in Italia si fosse dato adeguato risalto a cosa stava accadendo dall'altra parte d

Dagli improvvisati agli esibizionisti, le 10 tipologie di runner che popolano i parchi, e tu che runner sei?

L'idea di questo editoriale mi è venuta qualche settimana fa, mentre chiacchieravo con un vecchio amico, nonché collega. Di ritorno da un'abbondante cena in pizzeria abbiamo iniziato a parlare di fitness e, tra un argomento ed un altro, mi domanda: " Ma tu cosa ne pensi di tutti questi camminatori folli? ", non comprendendo a chi si stesse riferendo, ho domandato chi fossero ques

Se le creme brucia grassi funzionassero, dovreste avere il fiatone… o l’aterosclerosi

Ciascuno di noi hai il suo chiodo fisso, le proprie passioni che, a volte, crescono sino a divenire quasi delle ossessioni . La mia personale ossessione sono i falsi luoghi comuni che attanagliano il mondo del fitness e non permettono a questa stupenda disciplina di emergere in modo scientifico, continuando a relegarla ai soliti stereotipi del "palestrato con poco acume". Quale

Brucia 1700 Kcal l’ora con le Illopi Repeiziton, il fitness degli astronauti russi!

Una scoperta sensazionale che non mancherà di gettare scompiglio fra tutti gli esperti ed appassionati di fitness. Un'attività fisica capace di far bruciare ben 1700 Kcal per ciascuna ora , portando a rapidissimi dimagrimenti, tra l'altro mirati proprio sulle masse adipose più problematiche. La notizia è recentissima, e presto molti esperti saranno chiamati ad esprimersi. Sembra c

L'estate è finita, buone ferie... e buon lavoro!

Dopo l'ultimo editoriale (per chi non lo ha letto è accessibile da qui ), che ha scatenato una valanga di email al mio indirizzo, con aspre contestazioni da parte di chi si è sentito forse tradito dopo lo sforzo di leggere per intero quanto avevo scritto, cercherò questa volta di correggere il tiro. In ogni caso, chi si affatica nel leggere, per sicurezza si astenga fin da ora. No

Portare l’Italia fuori dalla crisi grazie al fitness

In quest'ultimo periodo uno degli argomenti che maggiormente ha occupato le pagine dei giornali, le trasmissioni televisive, i dibattiti al bar come sui social network è relativo alla crisi che ha colpito in modo globale un po' tutti gli stati, ma che ha visto l'Italia fra i Paesi che, probabilmente, presentano maggiori criticità. Al punto che la situazione economica è stata una

Te lo do io il fitness

Anche quest'anno non poteva mancare il tour al Rimini Wellness , la manifestazione più importante per gli amanti dello sport. Sarebbe meglio dire per gli amanti del fitness , a tal punto amanti che nonostante l'appuntamento al Rimini Wellness sia giunto alla settima edizione continuano a chiamarlo il festival del fitness (che a Rimini non si fa più da altrettanti anni), ma ques

Secondo le ultime ricerche questo editoriale fa bene al cuore!

Se dovessero chiedermi come distinguere, su due piedi, una notizia seria da un titolo studiato ad arte per riempire una pagina, o indurre all'acquisto di una rivista, se dovessi valutare se un articolo merita d'esser letto o rientra nella categoria " gossip sul fitness ", risponderei che basta leggere l'incipit. Chi è a corto di reali conoscenze, chi sa di spar

Diete: quando la cura è peggiore del male

Il mercato delle diete, inteso come il commercio di tutto quanto ruota intorno all'alimentazione, ed in particolare a prodotti, libri, e tecniche che dovrebbero indurre un agevole dimagrimento , è senza dubbio tra i più floridi in assoluto. Non solo in Italia, ma nel panorama mondiale dei Paesi industrializzati. Lo stile di vita sedentario, e la facilità con la qu

Dagli artigiani alle industrie del fitness

In un editoriale di qualche mese fa mi sono cimentato nell'osservare il popolo dei runner , esaminandone le caratteristiche ed il comportamento nell'ambiente naturale. In modo assolutamente non previsto, e come esclusivo frutto degli eventi, mi trovo ora mio malgrado a parlare del popolo dei fitness club . Come sempre nei miei editoriali, anche a causa dalla mi