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Dimagrire

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A cura di: Redazione
Daniele chiede:

Domanda

Salve,
sono fermo da quasi un anno a causa di una lacerazione al gemello medio sx provocato in una partita di calcetto.Poichè ho sofferto anche di problemi vascolari che hanno rallentato la guarigione, mi è stato consigliato di iniziare una attività fisica lenta (nuoto o palestra) evitando di caricare sui polpacci.
Vorrei evitare il nuoto che detesto:cosa mi consigliate, magari in palestra, per incominciare a dimagrire?Ovviamente ho iniziato una dieta che normalmente facevo quando facevo attività fisica.Faccio un lavoro impiegatizio:credo di aver detto tutto.
Grazie

Risposta di NonSoloFitness

Carissimo Daniele, la normale attività svolta in palestra, ovviamente evitando esercizi specifici e pesanti per la regione del polpaccio, stimola efficacemente la tua muscolatura, e questo provoca una serie di adattamenti (tra cui l'accelerazione del metabolismo) a seguito dei quali produci anche un dimagrimento.

Quando il medico ti suggerirà di avviare un lavoro specifico anche per il distretto del polpaccio, potrai iniziare a caricare lentamente sulla regione.

Certo che col nuoto avresti dato anche una progressiva stimolazione sul polpaccio, ma se proprio non ti piace, puoi partire facendoti realizzare un programma per il resto del corpo.

Tutte le risposte fornite dal nostro staff, pur essendo gestite con la massima professionalità, si riferiscono a casi e situazioni generali. Non sono pertanto da considerare come prescrizioni o consulenze individuali. Invitiamo sempre ed in ogni caso di consultare un medico e/o un'altra idonea figura professionale prima di avviare qualsivoglia allenamento o modifiche nella propria alimentazione.
Lo staff di Nonsolofitness non è responsabile per le risposte liberamente fornite da altri utenti, nè può garantire la loro correttezza.