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qual è il miglior modo per far aumentare di massa i bicipiti?
raffa chiede:
Domanda
qual è il miglior metodo di allenamento per far aumentare la massa dei propri bicipiti senza incorrere in traumi?
Risposta di NonSoloFitness
Ciao Raffa, non esiste il "miglior allenamento", per nessuno dei possibili obiettivi che si possono raggiungere. L'allenamento adeguato è frutto dell'esame del soggetto che si ha di fronte, del suo grado di adattamento, della sua età, degli obiettivi finali, della predisposizione genetica e di numerosi altri parametri.
Tuttavia potrai trovare utile questo articolo: la massa muscolare ed il suo allenamento.







