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Pull down e push down, quale differenza?

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Cat Woman chiede:

Domanda

Buon pomeriggio a tutti: spesso in palestra mi domandano la differenza tra pull down e push down... potete chiarirmi questo dubbio? Grazie.

Risposta di NonSoloFitness

Ciao, la differenza è molto semplice. Il push down è un esercizio per la muscolatura del tricipite. Si esegue normalmente alla poliercolina, puoi visalizzare i dettagli a questo link: push down.

Il pull down è la variante della lat machine che prevede di eseguire l'esercizio anteriormente invece che dietro la schiena.

Tutte le risposte fornite dal nostro staff, pur essendo gestite con la massima professionalità, si riferiscono a casi e situazioni generali. Non sono pertanto da considerare come prescrizioni o consulenze individuali. Invitiamo sempre ed in ogni caso di consultare un medico e/o un'altra idonea figura professionale prima di avviare qualsivoglia allenamento o modifiche nella propria alimentazione.
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