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Pull down e push down, quale differenza?
Cat Woman chiede:
Domanda
Buon pomeriggio a tutti: spesso in palestra mi domandano la differenza tra pull down e push down... potete chiarirmi questo dubbio? Grazie.
Risposta di NonSoloFitness
Ciao, la differenza è molto semplice. Il push down è un esercizio per la muscolatura del tricipite. Si esegue normalmente alla poliercolina, puoi visalizzare i dettagli a questo link: push down.
Il pull down è la variante della lat machine che prevede di eseguire l'esercizio anteriormente invece che dietro la schiena.







