- ALIMENTAZIONE
- ALLENAMENTO
- Esercizi riscaldamento
- Esercizi spalle
- Esercizi dorsali
- Esercizi trapezio
- Esercizi pettorali
- Esercizi bicipiti
- Esercizi tricipiti
- Esercizi avambracci
- Esercizi addominali
- Esercizi glutei
- Esercizi quadricipiti
- Esercizi bicipiti femorali
- Esercizi polpacci
- Esercizi stretching
- Indice alfabetico esercizi
- Test allenamento
- Answers allenamento
- Approfondimenti area allenamento
- News allenamento
- CASA EDITRICE
- FORMAZIONE
- Corsi in sede
- Corsi online
- Personal Trainer
- Personal Trainer - II livello
- Istruttore Body Building
- Istruttore Body Building - II livello
- Istruttore di Acqua Gym
- Istruttore Body Building Agonistico
- Istruttore Pesi e Fitness
- Istruttore Fitness e Wellness
- Istruttore Ginnastica Posturale
- Ginnastica Posturale - II livello
- Istruttore Aerobica e step
- Istruttore Body Cumbia
- Istruttore Total Body
- Preparatore Atletico e Sportivo
- Istruttore GAG
- Istruttore Functional Training
- Istruttore Suspension Training
- Istruttore Kettlebell
- Attività motoria per l'età evolutiva
- Strategie per il dimagrimento
- Alimentazione e integrazione sportiva
- Psicologia dello sport
- F.a.q.
- Approfondimenti area formazione
- News area formazione
- PERSONAL TRAINER
- PSICOLOGIA
- SCIENZA DEL FITNESS
- SPORT
- Atletica
- Basket
- Body Building
- Diritto sportivo
- Formula 1
- Ginnastica artistica
- Kick Boxing
- Nuoto
- Pallavolo
- Skyrunning
- Sport e sesso
- Storia dello sport
- Campionato Serie A
- Confederations cup
- Europei di calcio
- Giro d'Italia
- Mondiali di calcio
- Mondiali di nuoto
- Mondiali di sci
- Olimpiadi
- Consulta e segnala un evento
- Answers sport
- Approfondimenti area sport
- News sport
- SCIENZA DEL MOVIMENTO
- Attività motoria preventiva e compensativa
- Massaggio sport TIB
- Patologie del ginocchio, test e recupero funzionale
- Evoluzione motoria
- Rieducazione posturale in età evolutiva
- Recupero funzionale post-traumatico
- Il ruolo del calcio nell'insorgenza del ginocchio varo
- Approfondimenti scienza del movimento
- News scienza del movimento

Muscoli, ossa e articolazioni dell'arto inferiore
Analisi dei segmenti ossei, delle strutture articolari, muscolari e tendinee che rappresentano l'area dell'arto inferiore. Le innervazioni dei singoli muscoli e i rapporti con le strutture contigue.
Ossa dell' arto inferiore: le ossa dell' anca
È strutturalmente simile a quella dell’arto superiore, essendo costituito da un’anca, da una coscia, dalla gamba e dal piede. L’anca rappresenta il dispositivo di attacco dell’arto al tronco.
Femore e rotula
Il femore
È un osso lungo che forma lo scheletro della coscia, e si pone obliquamente nella stazione eretta, atteggiamento più pronunciato nella femmina per le maggiori dimensioni del bacino. Nel femore distinguiamo un corpo e due estremità.
Tibia e perone (fibula)
La tibia
È un osso lungo e voluminoso, posto nella parte anteromediale della gamba. Non è rettilinea e presenta delle concavità che le conferiscono una forma simile ad una S. Presenta inoltre una torsione intorno al proprio asse.
Ossa del piede
Il tarso
È un complesso osseo organizzato in due file: prossimale e distale. Le ossa che lo compongono rientrano tutte fra le ossa brevi, e sono:
L’astragalo
Articolazioni dell' arto inferiore
Le articolazioni dell’arto inferiore comprendono quelle della cintura pelvica e quelle della parte libera.
Articolazione sacroiliaca
Le superfici articolari che la determinano sono le faccette articolari dell’osso dell’anca e del sacro.
Articolazione del ginocchio, articolazione tibiofibulare
L’articolazione del ginocchio è assai complessa, sia sotto il profilo della classificazione che dal punto di vista funzionale.
Articolazione tibiotarsica
È un’articolazione a troclea fra tibia, fibula e astragalo. tibia e fibula formano un incastro che, per la sua peculiarità, è definito mortaio tibiofibulare.
Ileopsoas, piccolo psoas, grande gluteo, medio gluteo, piccolo gluteo
L'ileopsoas
È situato nella regione lomboiliaca e nella regione anteriore della coscia. È formato da due porzioni fra loro distinte: il grande psoas, e il muscolo iliaco.
Si uniscono per inserirsi nel femore.
Muscoli dell' arto inferiore
Muscolo piriforme
È appiattito e triangolare, posto parzialmente all’interno e parzialmente all’esterno della pelvi. Origina dalla faccia anteriore de sacro, lateralmente al 2°, 3° e 4° foro sacrale.
Muscoli anteriori della coscia
Tensore della fascia alata
È un muscolo fusiforme e superficiale, è posto lateralmente nella coscia. Origina dall’estremità anteriore del labbro esterno della cresta iliaca, dalla spina iliaca e dal medio gluteo.
Muscoli mediali e posteriori della coscia
Muscolo gracile
È appiattito e nastriforme, e mediale nella coscia, origina dalla branca ischiopubica, nei presi della sinfisi, per poi inserirsi nella faccia mediale della tibia.
Muscoli anteriori e laterali della gamba
Anche questi si dividono in anteriori, laterali e posteriori.
Muscoli anteriori della gamba
Si trovano in una loggia delimitata dalla membrana interossea e dai margini anteriori di tibia e fibula.
Muscolo tibiale anteriore
Muscoli posteriori della gamba
Sono disposti in due piani, uno superficiale, l’altro profondo.



