- ALIMENTAZIONE
- ALLENAMENTO
- Esercizi riscaldamento
- Esercizi spalle
- Esercizi dorsali
- Esercizi trapezio
- Esercizi pettorali
- Esercizi bicipiti
- Esercizi tricipiti
- Esercizi avambracci
- Esercizi addominali
- Esercizi glutei
- Esercizi quadricipiti
- Esercizi bicipiti femorali
- Esercizi polpacci
- Esercizi stretching
- Indice alfabetico esercizi
- Test allenamento
- Answers allenamento
- Approfondimenti area allenamento
- News allenamento
- CASA EDITRICE
- FORMAZIONE
- Corsi in sede
- Corsi online
- Personal Trainer
- Personal Trainer - II livello
- Istruttore Body Building
- Istruttore Body Building - II livello
- Istruttore di Acqua Gym
- Istruttore Body Building Agonistico
- Istruttore Pesi e Fitness
- Istruttore Fitness e Wellness
- Istruttore Ginnastica Posturale
- Ginnastica Posturale - II livello
- Istruttore Aerobica e step
- Istruttore Body Cumbia
- Istruttore Total Body
- Preparatore Atletico e Sportivo
- Istruttore GAG
- Istruttore Functional Training
- Istruttore Suspension Training
- Istruttore Kettlebell
- Attività motoria per l'età evolutiva
- Strategie per il dimagrimento
- Alimentazione e integrazione sportiva
- Psicologia dello sport
- F.a.q.
- Approfondimenti area formazione
- News area formazione
- PERSONAL TRAINER
- PSICOLOGIA
- SCIENZA DEL FITNESS
- SPORT
- Atletica
- Basket
- Body Building
- Diritto sportivo
- Formula 1
- Ginnastica artistica
- Kick Boxing
- Nuoto
- Pallavolo
- Skyrunning
- Sport e sesso
- Storia dello sport
- Campionato Serie A
- Confederations cup
- Europei di calcio
- Giro d'Italia
- Mondiali di calcio
- Mondiali di nuoto
- Mondiali di sci
- Olimpiadi
- Consulta e segnala un evento
- Answers sport
- Approfondimenti area sport
- News sport
- SCIENZA DEL MOVIMENTO
- Attività motoria preventiva e compensativa
- Massaggio sport TIB
- Patologie del ginocchio, test e recupero funzionale
- Evoluzione motoria
- Rieducazione posturale in età evolutiva
- Recupero funzionale post-traumatico
- Il ruolo del calcio nell'insorgenza del ginocchio varo
- Approfondimenti scienza del movimento
- News scienza del movimento

Omero
Anatomia delle ossa del braccio: l'omero.
Appartiene alla categoria delle ossa lunghe ed è il segmento osseo più voluminoso fra quelli dell'arto superiore, ha un corpo (diafisi) vagamente cilindrico e due estremità (epifisi) che si articolano prossimalmente con la superficie glenoidea della scapola, originando l’articolazione scapolomerale, e distalmente con ulna e radio, nell’articolazione del gomito.
Sul corpo dell’omero, lungo la faccia anteriore, è presente una rugosità piuttosto estesa denominata tuberosità deltoidea che offre una zona inserzione al muscolo deltoide.
Sul versante opposto, quindi lungo la faccia posteriore, è visibile il solco del nervo radiale, in prossimità del quale vi è la sede di origine del capo laterale e mediale del tricipite.
L’estremità prossimale è sede della testa dell'omero con un'ampia superficie articolare, di forma tendenzialmente sferica, più vasta rispetto alla cavità glenoidea che la accoglie, e ricoperta da cartilagine. Il contorno della testa dell'omero è delimitato da un lieve restringimento: il collo anatomico e, in prossimità di questo, sono visibili i due rilievi che prendono il nome di grande e piccola tuberosità.
Nel punto di fusione della testa dell’omero, con il corpo, quindi posteriormente alla sede articolare, è presente una zona denominata collo chirurgico, che diviene particolarmente esposta a traumi nella fase senile.
La grande tuberosità, collocata subito al di sopra del collo chirurgico, offre inserzione al muscolo sovraspinato, infraspinato, e piccolo rotondo mediante tre apposite faccette.
La piccola tuberosità offre la sede di inserzione del muscolo sottoscapolare.
In prossimità delle due tuberosità, trova alloggio il solco bicipitale dell’omero, che accoglie il tendine del capo lungo del bicipite brachiale. L’omero è inoltre sede di ancoraggio del grande dorsale, del grande rotondo e del pettorale.
L’estremità distale dell’omero tende ad espandersi procedendo verso la base, e presenta due superfici articolari (condilo e troclea) fra loro separate da una cresta. Condilo e troclea sono le sedi di articolazione con radio e ulna.







