Modificazioni ormonali attraverso cibo ed esercizio fisico

Basi teoriche e applicazioni pratiche

In questo lavoro ho cercato di dimostrare come sia possibile mantenere e incrementare alcuni ormoni fondamentali che per diversi motivi, tra cui l’età, tendono a ridursi provocando diversi squilibri organici.

Durante la sua breve vita il GH ha due obiettivi: il tessuto adiposo e il fegato.

Tornando al grafico, dopo che dall’Ipotalamo è partito il fattore di rilascio, questi, mediante il secondo messaggero, cAMP, stimola l’ipofisi a mettere in circolo l’ormone Luteinizzante(LH) e l’ormone Follicolo-stimolante (FSH).

Osserviamo cosa accade quando nell’alimentazione vi è un eccesso di carboidrati; la prima conseguenza è un aumento dell’ormone insulina che ha il compito di diminuire il glucosio dal sangue. Dove va questo glucosio?

Un’altra conseguenza dell’eccesso di insulina è la diminuzione del cAMP, il secondo messaggero, che permette una comunicazione tra gli ormoni e l’interno della cellula dove avvengono le azioni biologiche.

Il testosterone è un ormone fondamentale insieme al GH per la crescita dei muscoli; gli steroidi furono sviluppati per mimare l’azione dell’ormone in modo sintetico.

Le varie modificazioni non sono determinate da un solo prodotto, ciascuno ha una finalità specifica, per esempio per diminuire l’ormone cortisolo che è il principale agente antistress ma che determina catabolismo muscolare ci sono dei farmaci che si rivelano eccellenti per contra

Per quanto riguarda l’alimentazione, come ho già spiegato nel precedente grafico riguardante i carboidrati, è necessario diminuire questa categoria di macronutrienti per evitare continui eccessi di insulina nel sangue.