38 Italian Kettlebell Training
Italian Kettlebell Training
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PREZZO 17.90 EUR
PAGINE 189
EDITORE NonSoloFitness
ANNO
ISBN 9788896044049
Edit
Libro del dottor Fabio Martella e Nicolò Ragalmuto sull'utilizzo del kettlebell. Il presente manuale presenta oltre 50 esercizi e più di 30 programmi d'allenamento.

Italian Kettlebell Training, non è solo un libro ma un metodo innovativo e pratico di concepire l'allenamento adatto sia ai professionisti del settore che ai semplici appassionati di fitness

Grazie ai numerosi esempi, sia pratici che teorici, si può comprendere più opportunamente il concetto sul quale si basa il lavoro con questo incredibile attrezzo. Gli autori si sono preposti di presentare un manuale completo sul kettlebell training; partendo da un'accurata analisi biomeccanica e funzionale, ed osservando in maniera scientifica i vari aspetti che riguardano l'attivazione muscolare e confrontandoli con quelli della pesistica, sia il neofita che il praticante esperto potrà assimilare i vari esercizi ed i vari metodi di allenamento presenti nel manuale.

Vengono descritti in maniera dettagliata e con grande chiarezza i benefici dall'uso dell'attrezzo attraverso concetti teorici fondamentali e proponendo di seguito moltissime applicazioni pratiche.

Le numerosissime foto ed immagini presenti nel testo dimostrano con più chiarezza sia gli esercizi che i concetti scientifici presenti nel manuale, affiancati da un linguaggio semplice ma tecnico comunque di difficile comprensione.

Un manuale innovativo che grazie al gran lavoro svolto da parte degli autori risulta attualmente il più completo presente in commercio

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