29 La preparazione atletica con il kettlebell
La preparazione atletica con il kettlebell
PREZZO 21.00 EUR
PAGINE 268
EDITORE NonSoloFitness
ANNO
ISBN 978-88-96044-
Edit
Il dottor Nicola Sacchi, docente del corso di Istruttore Kettlebell per NonSoloFitness, ha realizzato un manuale completo sulla preparazione atletica con il kettlebell.

Il kettlebell è sicuramente l'attrezzo che più si adatta alla preparazione atletica. La grande versatilità di questo strumento permette di creare protocolli di allenamento adattati a qualunque disciplina sportiva. Il testo analizza razionalmente le esigenze atletiche di numerosi sport e propone metodiche di lavoro specifiche.

Leggendo questo libro potrete capire come è possibile, con un set di kettlebell, impostare esercizi, allenamenti e pianificare una stagione, per migliorare le qualità fisiche necessari ad eccellere in numerose discipline sportive trattate.

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