35 One hundred functional push-up
One hundred functional push-up
PREZZO 16.90 EUR
PAGINE 125
EDITORE NonSoloFitness
ANNO
ISBN 978-88-96044-
Edit
Libro del dottor Nicolò Ragalmuto su 100 modi di fare i piegamenti sugli arti superiori in maniera funzionale. Manuale illustrato per i professionisti del fitness ed i personal trainer.

Ormai lontano il periodo delle flessioni e diffuso finalmente il termine esatto, non solo tra gli operatori del settore, ma anche tra la maggior parte degli atleti o semplicemente tra gli amatori di un corretto stiledi vita... Si parla sempre più e sempre più correttamente di piegamenti (push-up)!

Con precisione e professionalità l'autore è riuscito a cogliere tutti gli aspetti più importanti ed indispensabili sia dell'esecuzione che della teoria e didattica di questo esercizio.

Nella prima parte vengono analizzate le basi teoriche sull'esecuzione e sullo sviluppo della seduta di allenamento, mentre nei successivi capitoli vengono illustrati i diversi tipi di esercizi, suddivisi in gruppi in base al tipo di contenuti ed al livello di difficoltà.

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