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Parliamo spesso degli errori più comuni che vengono commessi quando ci si allena in palestra, errori che coinvolgono un po’ tutti dai neofiti a chi è più esperto.

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Come ogni anno, da un paio di decenni a questa parte, il fitness torna protagonista a Rimini, o per meglio dire, il wellness. Rimini sembra seguire il processo di innovazione che pervade il mondo del viver sani.

La valutazione antropometrica e funzionale di un soggetto, sia esso un neofita o un professionista delle attività motorie, consente una prima analisi dello stato di fitness dell’individuo.

Negli ultimi anni, soprattutto all’estero, sta prendendo piede l’attività di personal trainer “one to one”.