News area Scienza del fitness

L’importanza dell’attività fisica per la salute è sempre più riconosciuta a tutti i livelli, dai non addetti ai lavori così come dal personale sanitario si sente sempre più spesso parlare del fitness come mezzo di prevenzione.

L'uso del tacco ha origini un po' confuse: c'è chi dice che risale alla fine del XVI secolo, quando si usavano calzature che, per impedire ai piedi di sporcarsi con il fango delle strade, si sostenevano su un'alta suola di legno, ponendo allo stesso livello sia il tallone che la pianta.

Le ore di riposo e la qualità del sonno sono caratteristiche molto soggettive, che cambiano da persona a persona e possono subire un'evoluzione in relazione all'età o per l’influenza di fattori ambientali e sociali: vivere e dormire in un posto inospitale o sgradito, infatti, diminuisce la quant

Spesso l’idea di ottenere rapidamente dei risultati porta a relegare in secondo piano i tempi di recupero del nostro organismo. In una corretta programmazione anche il recupero svolge un ruolo essenziale e non casuale.

Sempre più di frequente tra gli appassionati di fitness si sente parlare di composizione corporea, percentuale di grasso ecc.

Si sono da poco concluse le Olimpiadi di Pechino 2008 e, mentre scriviamo, stanno per concludersi anche le paralimpiadi.

Continuos erythropoyetin receptor activator, conosciuto meglio come “cera”, è un attivatore continuo dei recettori dell’eritropoietina.

Nuovo allarme nello sport, una volta erano le sostanze anabolizzanti ad essere strumento per l’aumento delle prestazioni degli sportivi; oggi, sulla falsariga dell’eclatante caso Pistorius, il fronte si sta spostando sulla modifica strutturale del setto nasale che garantisce un

L’integrazione alimentare è la sempre più diffusa consuetudine di far ricorso a specifici prodotti definiti “integratori alimentari”, al fine di completare o migliorare l’assunzione di un dato nutriente o micronutriente, a fronte di una minore introduzione con la dieta o n

In questi giorni, tutti i media, hanno dato grande risalto all'incidenza che le malattie cardiache e l'infarto hanno nel nostro Paese. Definendo l'infarto, senza timore di smentita, una delle principali cause di morte.

L’apnea come cardiotonico? L’affermazione è di quelle forti ma sembrerebbe essere corretta.