Insegnare a motivare se stessi
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Insegnare a motivare se stessi

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Insegnare a motivare se stessi

Fornite un aiuto agli utenti, in modo che imparino ad automotivarsi e ad analizzare obiettivamente i progressi e i tempi affinché sirealizzino. Sottolineate l'importanza di essere metodici, e di quanto sia opportunocercare di essere costanti soprattutto nella fase iniziale del lavoro. Occorreevitare atteggiamenti di tipo negativo, ed evitare anche un controllo troppofrequente dei risultati raggiunti. Il primo mese, meglio ancora le prime 6settimane, bisognerebbe sconsigliare del tutto il raffronto con le condizionidi partenza. È necessario dare al proprio organismo il tempo di avviare gliopportuni adattamenti che, soprattutto in chi ha un trascorso da sedentario,impiegano più tempo per essere avviati. Successivamente a questa fase èpossibile valutare i primi progressi, sfruttando l'entusiasmo del tragittoappena percorso per essere ulteriormente rigorosi nelle sessioni successive.

È opportuno affrontare un aspetto per volta tra quelli checompongono il desiderio di una performance finale. Come se si trattasse di unpuzzle. Pretendere di concluderlo osservando la caotica disposizione inizialedelle tessere è scoraggiante. Trovare la giusta collocazione dei primitasselli è un evento complesso. Man mano che le prime tessere vanno alloro posto diviene sempre più semplice proseguire e intravedere ilsoggetto rappresentato. Bisogna che l'obiettivo finale sia frazionato in uninsieme di obiettivi intermedi che possano essere facilmente misurati. Adesempio il numero di Kg da perdere, i cm di volume muscolare che si aspira adincrementare, il tempo di percorrenza di un dato tragitto, l'abilità nelseguire una coreografia, ecc. È necessario non solo che questo meccanismo sia aconoscenza del personal trainer, come detto nel precedente paragrafo, e chequindi lo applichi in prima persona, me è altrettanto importante che sia ingrado di trasmettere il medesimo modo di operare ai propri clienti.

Alcune persone trovano monotono e noioso l'allenamento inpalestra, a volte ripetitivo. Occorre analizzare quali siano le attività chemeglio evitano l'insorgere della noia tra quelle che possono portare airisultati sperati. Non si diviene muscolosi solo con il body building, e non sidimagrisce soltanto correndo sul tapis roulant. Ma è compito dell'istruttore edei receptionist chiarire questi aspetti e spiegare tutte le possibili alternativeper raggiungere un medesimo risultato. Questo implica una base di competenzetecniche che sia comune a tutti colo i quali operano nel medesimo centrosportivo. Non ultimo può essere utile suggerire di allenarsi in compagnia di unamico. Oltre che innescare una sana competizione determinerà l'acquisizione diun nuovo iscritto. È possibile studiare delle promozioni speciali per questogenere di situazioni, che comportino anche l'impiego della leva economica.

L'ascolto della musica è un parametro fortemente stimolante:segnalatelo! Non date mai nulla per scontato, neppure le cose apparentementebanali. Per un principiante potrebbero non esserlo. Invitate all'utilizzo di unlettore mp3 nel corso delle sessioni. Non solo sarà uno strumento per ridurrela noia, ma anche un valido supporto per migliorare la concentrazione el'intensità del lavoro. Anche l'idea di regalare un mp3 con il brand del centrosportivo a chi sceglie dei pacchetti di allenamento annuali o semestrali è unmodo come un altro per rendere l'offerta più interessante.

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