Benessere e motivazione nell’istruttore di fitness

Quello del "fitness" è un universo in continua evoluzione, in Italia come nel resto del mondo.

Ippocrate, già nel 460 a.C., sosteneva che “Se all’individuo si potesse somministrare la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute”.

Negli anni 90 (Sanzini E., 2006) l’attenzione degli operatori nel campo del benessere si è spostata verso la prevenzione.

In Italia, negli anni ’30 e ’40, l’attività fisica è appannaggio dei maschi; le donne sono escluse da questo tipo di attività per i forti influssi totalitari e militari.

Non esiste il programma perfetto, non esiste l’esercizio perfetto, esistono solo il cliente ed il professionista che lo segue (Busin et al., 2004).

La professione di istruttore di fitness ha subito negli ultimi anni una serie di trasformazioni legate sia all’evoluzione delle varie attività ad essa correlate, sia alle numerose acquisizioni scientifiche che si sono verificate nelle discipline che studiano il sistema uman

Nota: verrà utilizzato in questo paragrafo il termine “trainer”, che sarà da considerarsi come sinonimo di ‘istruttore’.

L’approccio umanistico sottolinea la responsabilità dei singoli e della collettività nel comprendere, rispettare e facilitare i processi di sviluppo e maturazione delle persone.

Per Rogers la formazione e lo sviluppo sono un affare strettamente personale, un’esperienza profondamente diversa da persona a persona.

Secondo Broom e Johnson (Broom, Johnson, 1988) il benessere di un individuo è la sua condizione rispetto alla sua capacità di adattarsi all’ambiente.

L’immagine del triangolo ci aiuta a comprendere la sorprendente evoluzione concettuale: un lato “diminuito” – per esempio quello fisico - può essere compensato dagli altri due - mentale e sociale - ottenendo il ripristino dell’equilibrio perduto.

Negli anni ’70 gli psicologi iniziarono ad interessarsi del benessere soggettivo (uniroma.it, 2004/06).
Si distinguono in particolare quattro punti:

Una prospettiva più articolata sulla condizione di benessere psicologico è stata elaborata da Carol Ryff (Ryff, 1989), che ha cercato di individuare i criteri che potessero costituire una base il più possibile ampia ed orientare, quindi, la messa a punto di strumenti di misurazi

Negli ultimi anni (uniroma.it, 2004/06) si inizia a parlare di benessere o “salute sociale”.

Secondo le più recenti indagini del Ministero della Salute e le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale per la Sanità (O.M.S., 2002) il sovrappeso è una nuova patologia drammaticamente in crescita nei Paesi industrializzati, tra le cui conseg