Il benessere soggettivo

Negli anni ’70 gli psicologi iniziarono ad interessarsi del benessere soggettivo (uniroma.it, 2004/06).
Si distinguono in particolare quattro punti:

• È considerata il punto di partenza per l’impostazione di programmi di promozione della salute basati sull’empowerment individuale e sociale
• Non esclude le condizioni di malessere ma non si focalizza solo su di esse
• Si focalizza sugli stati di benessere a lungo termine e non sulle variazioni nel tono dell’umore
• Deriva da approcci originariamente “ateorici” ma, allo stato attuale, è prevalentemente orientata dalla tradizione della Social cognition (uniroma.it, 2004/06) nella analisi dei processi cognitivi e psicosociali alla base del benessere

È importante specificare che il benessere soggettivo non è un criterio di salute mentale (uniroma.it, 2004/06).

Le componenti del benessere soggettivo

Si possono individuare tre componenti principali riguardo il benessere soggettivo:

• Soddisfazione per la vita, ovvero la misura in cui le proprie aspettative risultano soggettivamente soddisfatte
• Positive affects, ossia la frequenza, non solo l’intensità, di emozioni positive: gioia, entusiasmo, voglia di vivere, ecc.
• Negative affects, la frequenza, non solo l’intensità, di emozioni negative: rabbia, tristezza, ecc.

Variabili socio cognitive e benessere soggettivo

Tra le variabili socio-cognitive riguardanti il benessere soggettivo si distinguono:

• L’approccio basato sul “confronto sociale” con modelli individuali imposti, interni, oppure con standard multipli
• L’ottimismo e la percezione del controllo
• Fattori di personalità: nevroticismo, ecc.
• Eventi di vita, modulati dai processi di adattamento
• Il raggiungimento dei propri obiettivi
• I ruoli sociali ricoperti dagli individui