Manuale Trainer Program

Il Trainer Program è un software di valutazione antropometrica e funzionale, che consente la sua applicazione su individui di una larga fascia della popolazione, siano essi appartenenti alla categoria degli sportivi o dei sedentari

Il Trainer Program consente di valutare tutti gli elementi di seguito elencati:

• Indice di massa corporea

Installazione rapida del software

Premessa: La licenza d’uso del Trainer Program è valida per un solo PC; accertati di eseguire la procedura di installazione sul PC che intendi utilizzare. Non sarà possibile installare la medesima copia del software su più PC differenti.

Installato il software, le operazioni preliminari per l’uso del Trainer Program, implicano la creazione dell’anagrafica utenti. Tale procedura richiede l’inserimento di almeno un nominativo nel database del software.

Modificare, visualizzare o stampare un soggetto

Oltre che aggiungere un nuovo soggetto, è possibile visualizzare o eventualmente modificare i dati dei soggetti già inseriti.

Creata l’anagrafica utenti (aggiornabile in qualsiasi momento), potremo procedere con la valutazione antropometrica.

Il calcolo della frequenza cardiaca massima teorica restituisce un utile parametro valutativo col quale calcolare l’intensità di allenamento da somministrare, soprattutto di natura aerobica, finalizzato a differenti obiettivi.

Calcolo dell’indice di massa corporea

L’indice di massa corporea (BMI) è un classico sistema per rilevare la presenza di situazioni di sovrappeso e/o sottopeso, stimandone anche la gravità.

Valutazione della percentuale di grasso corporeo

L’incremento della massa muscolare, adattamento fisiologico per sportivi evoluti, determina come conseguenza anche un aumento del peso corporeo.

L’utilizzo di un plicometro rende estremamente più attendibile la misurazione del grasso corporeo di un soggetto.

Al fine di fornire un prodotto software completo sotto ogni aspetto, che faciliti il compito dell’operatore, è possibile visualizzare una guida all’uso del plicometro, semplicemente cliccando l’apposito tasto “guida plicometro”.

La valutazione del fabbisogno calorico medio giornaliero, pur non rientrando in una valutazione antropometrica in senso stretto, è stata inserita in quest’area del software in quanto fortemente collegata con il controllo del peso corporeo.

Terminata la valutazione del soggetto è possibile salvare i dati, che verranno associati in maniera univoca e con la data in cui la rilevazione è stata eseguita.
In qualsiasi momento sarà possibile intervenire modificando i dati o richiedendo la stampa con il report di quanto rilevato.

Se per un medesimo soggetto sono state effettuate più valutazioni antropometriche (a distanza di tempo le une dalle altre), sarà possibile procedere alla comparazione dei dati per apprezzare le variazioni intercorse nel tempo.

Procedere alla comparazione è molto semplice. Occorrerà:

Valutazione antropometrica e valutazione funzionale di un individuo, non hanno un iter prioritario nella loro esecuzione.

La valutazione del grado di resistenza aerobica, e della velocità di soglia anaerobica, è il primo dei test proposti per la valutazione funzionale del soggetto.

Il software richiederà di inserire i seguenti parametri:

Selezionando la linguetta “resistenza alla velocità” dall’area valutazione funzionale, sarà possibile procedere a tale indagine.