Trainer Program® Versione 2.0
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Trainer Program® Versione 2.0

Trainer Program, il software per realizzare programmi di allenamento e per la valutazione antropometrica e funzionale di atleti e sedentari

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Trainer Program® Versione 2.0

Il Trainer Program è un software concepito per essere un valido supporto ai professionisti, alle palestre, centri fitness e personal trainer che necessitano di un aiuto nella realizzazione delle "schede di allenamento" e nell'effettuare la valutazione funzionale e antropometrica di sportivi di ogni livello, ma anche per soggetti al primo approccio col mondo delle attività motorie.

È studiato per fornire validi suggerimenti su un'adeguata gamma di interventi allenanti, finalizzati al miglioramento di specifiche aree di interesse sportivo o funzionale.

L'utilizzo del software è diviso in 3 step, fra loro autonomi, ma comunicanti sotto il profilo anagrafico-antropometrico, più un'area per la realizzazione di un programma di allenamento. Ciascuno step è poi suddiviso in mini aree di specifica competenza.

Il software è corredato anche di una guida illustrata agli esercizi.

Nel dettaglio il software consente di eseguire le seguenti valutazioni:

  • Frequenza cardiaca massima teorica
  • Indice di massa corporea
  • Peso ideale
  • Stima della percentuale di grasso corporeo con plicometro (con discriminante per etnia di appartenenza)
  • Stima della percentuale di grasso basata sulle circonferenze corporee
  • Fabbisogno calorico medio giornaliero del soggetto
  • Valutazione della massima potenza aerobica, della soglia anaerobica, delle caratteristiche dell'allenamento da impostare in virtù del risultato cui si aspira
  • Valutazione della resistenza alla velocità
  • Valutazione della forza massimale su più distretti muscolari, preimpostati e a scelta dell'utente
  • Valutazione della forza esplosiva
  • Valutazione della mobilità articolare
  • Valutazione della capacità di adattamento cardiovascolare (con guida sonora per l'esecuzione del test)
  • Valutazione della frequenza cardiaca allenante (a seconda degli scopi dell'allenamento, es.: dimagrimento, miglioramento della resistenza, ecc.)
  • Valutazione, per ciascuno dei parametri considerati, delle variazioni temporali intercorse (incrementi e decrementi) al fine di stabilire l'efficacia dell'allenamento.
Le valutazioni soprastanti tengono conto di tutta una serie di dati antropometrici ed anagrafici di facile rilevazione e, accanto al dato numerico, è sempre presente un ampio commento testuale che spiega "cosa si è rilevato" a "cosa serve" e "come sfruttarlo" nell'allenamento. È studiato per fornire valutazioni attendibili anche con individui particolarmente giovani (fin dai 14 anni di età), discriminando per scaglioni di età, sesso ecc. e con l'implementazione di numerosi indici di correzione che lo rendono unico nel suo genere. Con il Trainer Program è possibile realizzare un programma di allenamento che terrà conto di:
  • grado di preparazione dell'individuo (es. atleta principiante, intermedio, evoluto ecc.)
  • sesso
  • età
  • giorni a disposizione per l'allenamento (es.: 2, 3, 4 ecc.)
  • tipo di risultato che si intende raggiungere (es.: tonificazione, dimagrimento, aumento della massa muscolare ecc.)

Il software permette di gestire gli esercizi da eseguire selezionando gli attrezzi dei quali realmente si dispone, e consente di aggiungerne altri non inclusi di default.
Per ciascuno degli oltre 100 esercizi che il software può proporre è presente la rappresentazione grafica dell'esercizio, e la descrizione della corretta tecnica di esecuzione e respirazione.

Il database degli esercizi è ampliabile a piacimento, con l'inserimento illimitato di ulteriori esercizi ed un sistema di autoapprendimento che li renderà via via utilizzabili dal software nell'elaborazione dei programmi di allenamento.

A richiesta permette di consultare e/o stampare una completa guida illustrata agli esercizi.

È in grado di gestire numerosi utenti nella sua anagrafica, corredandoli di foto ed altri dati anagrafici.

Dispone di una guida all'uso del plicometro attivabile durante l'applicazione dei test.

L'uso del software è stato studiato per risultare estremamente semplice ed intuitivo sin dal primo utilizzo! Un unico software per tutte le esigenze degli sportivi!