Valutazione dell’espressione della forza esplosiva
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Valutazione dell’espressione della forza esplosiva

Come effettuare la valutazione dell’espressione della forza esplosiva

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Valutazione dell’espressione della forza esplosiva

Selezionando la linguetta "forza esplosiva" dall'area valutazione funzionale, sarà possibile procedere a tale indagine.

All'interno del Trainer Program, la valutazione della forza esplosiva, viene effettuata mediante l'esecuzione del Test di Sargent (o jump and rech).

L'esecuzione del test prevede di distendere il braccio verso l'alto, mentre si è accanto ad un muro, misurando la distanza dal suolo del punto massimo raggiunto con le dita.
Successivamente bisognerà effettuare un salto verso l'alto senza precaricamento sugli arti inferiori, ma assumendo la posizione a gambe semipiegate (90°) prima di effettuare il salto in alto.

Mediante il salto si cercherà di toccare un punto più alto possibile sul muro. Verrà effettuata una nuova misurazione che rilevi la distanza fra il suolo e il punto raggiunto nel salto.

I due parametri saranno poi inseriti negli appositi campi presenti nella schermata del software.

Cliccando il tasto "genera analisi" si avvierà l'elaborazione del risultato.

Conclusa la valutazione, potrà essere salvata cliccando il tasto "salva". In alternativa si potrà continuare passando alle altre valutazioni funzionali disponibili, salvando tutto al termine. I dati non salvati verranno persi.

La valutazione potrà anche essere prontamente stampata cliccando il pulsante "stampa".