Benefici dell'attività fisica
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Benefici dell'attività fisica

L'attività fisica promuove il benessere, la salute fisica e mentale, previene le malattie, migliora le relazioni sociali e la qualità della vita, produce benefici economici e contribuisce alla sostenibilità ambientale

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Esercizio fisico e miglioramenti nell'attività cognitiva

"L'attività fisica promuove il benessere, la salute fisica e mentale, previene le malattie, migliora le relazioni sociali e la qualità della vita, produce benefici economici e contribuisce alla sostenibilità ambientale" 1 . L'attività fisica è la prima forma di prevenzione delle malattie . L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato che l'inattività fisica è il q

Esercizio fisico ed effetti sulle funzioni psicologiche

Esercizio aerobico vs anaerobico Gli studi che hanno valutato gli effetti dell'esercizio fisico sulle funzioni psicologiche, hanno utilizzato una grande varietà di protocolli. L'esercizio praticato dai partecipanti può essere classificato secondo le modalità di progressione (costante o incrementale), secondo l' intensità e la durata e secondo i due processi metaboli

Effetti dello sport sui disturbi dell'umore

Dopo aver preso in considerazione gli effetti che l'esercizio e l'attività fisica hanno su alcune della patologie più diffuse , analizzeremo gli effetti sull'umore, sul comportamento e sull'ansia. Quindi lo scopo è di valutare la relazione tra l'attività fisica e la salute mentale , cercando di determinare la quantità ottimale di attività fisica associata ad una mig

Esercizio fisico e malattie neurodegenerative

Demenza ed esercizio fisico Alzheimer ed esercizio fisico Parkinson ed esercizio fisico Gli studi sull'efficacia dell'utilizzo dell'esercizio per trattare e/o prevenire i disturbi mentali sono essenziali e particolarmente indicati vista la rapida crescita della popolazione anziana e il conseguente aumento della prevalenza di malattie neurodegenerativ

Esercizio fisico e disturbi mentali

Attività fisica e Disturbo Depressivo Maggiore (MDD) Attività fisica e Disturbo da panico Attività fisica e Disturbo post-traumatico da stress (PTSD) Attività fisica e Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) Attività fisica e Depressione post-partum (PND) Attività fisica e Disturbo bipolare (BD) Attività fisica e Disturbi alimentari (ED) A

Intensità dell'esercizio ed effetti endocrini e metabolici

Un interessante studio pubblicato nel 2000, quindi nemmeno troppo recente, mette in relazione il rapporto tra l'intensità dell'attività fisica svolta e gli effetti endocrini e metabolici che ne conseguono, misurando il rilascio di adrenalina, noradrenalina e Gh, per arrivare a valutare il dispendio energetico e l'effetto sul metabolismo di carboidrati e grassi. O

Cenni di anatomia e fisiologia del sistema cardiovascolare

Il sistema cardiovascolare è formato dal cuore , dai vasi sanguigni e dal sangue ed ha come funzione primaria il trasporto di sostanze verso e da tutti i distretti corporei garantendo a tutti gli organi un continuo apporto di ossigeno e di materiali nutritizi e prelevando contemporaneamente da essi i metaboliti di scarto 3 . I vasi sanguigni si