Analizziamo le effettive differenze esistenti tra ambiente acquatico e ambiente terrestre, le quali vanno a differenziare sostanzialmente le discipline sportive acquatiche dalle discipline sportive terrestri.
Tali differenze consistono in tre aspetti fondamentali:
ACQUA | TERRA |
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Equilibrio | |
Posizione del corpo orizzontale La forza di gravità è annullata dalla spinta di Archimede ed è applicata su una superficie ampia |
Posizione del corpo verticale La forza di gravità applicata su una superficie limitata è localizzata in un solo punto: tratto lombare |
Sguardo verticale Tutto quello che viene osservato sfugge continuamente durante lo spostamento; assenza di punti di riferimento visivi |
Sguardo orizzontale L'orizzonte è un punto fisso che serve da riferimento; tutto quello che viene osservato rimane e funge da indicazione visiva |
Assenza di punti di appoggio fissi Il corpo immerso nell'acqua riceve informazioni cinestetiche fornite dall'ambiente liquido |
Punti d'appoggio fissi Le piante dei piedi sono appoggiate al terreno e ricevono informazioni cinestetiche sul tipo incontrato |
Testa orizzontale Orecchie immerse nell'acqua e sistema labirintico in posizione inusuale |
Testa verticale Orecchie libre dall'acqua e sistema labirintico in posizione usuale |
Propulsione | |
La propulsione in acqua è fornita dalle braccia, le gambe agiscono da bilancieri (tranne nello stile a rana dove forniscono il 50% della propulsione) | La propulsione sulla terraferma è fornita dalle gambe, le braccia forniscono un'azione equilibrante |
Respirazione | |
La respirazione deve essere appresa e per lungo tempo è volontaria; attuata attraverso la bocca | Respirazione innata ed involontaria attuata attraverso il naso |
Espriazione attiva | Inspirazione attiva |
Espirazione passiva | Espirazione passiva |
Il rapporto tra la durata dell'espirazione e dell'inspirazione è di 3:1 | Il rapporto tra la durata dell'espirazione e dell'inspirazione è di 1:1 |