Muscoli e difetti della zona cervicale

Muscoli e difetti della zona cervicale, le varie problematiche ricorrenti.

Il nostro collo e costituito da numerosi muscoli, che si possono dividere in vari piani, ossia:

  • piano anteriore
  • piano laterale
  • piano posteriore

Piano anteriore

I muscoli anteriori del capo sono:

  • Piccolo retto anteriore del capo: si trova in alto sull'occipite
  • Lungo del capo: si trova sulla base dell'occipite
  • Lungo del collo: si trova in alto sull'atlante

Piano laterale

  • Sternocleidomastoideo: si trova sulla parte esterna dell'osso temporale e linea nucale
  • Scaleni: si trovano in alto sul C3 C4 C5 C6

Piano posteriore

  • Splenio del corpo: si trova in alto sulla linea mediale
  • Semispinale del capo: in alto sull'occipite
  • Lunghissimo del capo: in alto sul processo mastoideo e temporale
  • Trapezio: alto sulla parte esterna della nuca

La retrazione del capo si fa premendo con il pollice sul mento e l'indice sulla fronte per portare indietro la testa.

Problematiche a carico del collo

Abbiamo vari difetti che colpiscono il collo, tra i quali distinguiamo il:

  • Torcicollo
  • Accorciamento del collo
  • Lussazione della zona cervicale

Torcicollo

Consiste in una contrattura a livello dei muscoli del collo, è la patologia che si verifica con più frequenza.
Colpisce lo sternocleidomastoideo. La ginnastica può essere svolta con esercizi di:

  • Allungamento
  • Postura
  • Incclinando il capo verso la spalla del lato opposta alla lesione e ruotare il mento verso la zona lesa

Lussazione della cervicale

  • Causati da incidenti della volta cranica.
  • La ginnastica potrebbe essere fatta con esercitazioni posturali

Accorciamento del collo

Una delle cause potrebbe essere causata da deformità vertebrale. Molte volte causata anche da problemi a livello nervoso. La ginnastica potrebbe essere fatta con esercizi di:

  • Spinta
  • Abbassamento delle spalle
  • Circonduzioni
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