Esercizio isocinetico - prima parte

Contrazione Isocinetica

Per contrazione isocinetica si intende una contrazione in cui il muscolo si accorcia (concentrica) o si allunga (eccentrica) a velocità costante.
Nella contrazione isocinetica la forza è massimale durante tutto l’arco del movimento e consente la misura della forza ad una determinata velocità di contrazione.

Vantaggi
• Controllando la velocità del movimento
• Accomoda i cambiamenti nel sistema di leve muscolo-scheletrico, la fatica muscolare e il dolore
  - Stimola l’aumento della forza, rapidità e la percentuale di tempo nel quale i verifica un aumento della tensione
• Il gruppo muscolare può essere caricato della sua massima capacità attraverso tutto l’intero range di movimento, creando un esercizio più efficiente
• Il paziente di solito incontra un appropriato ammontare di resistenza, perché la resistenza è uguale alla forza applicata
• Sicurezza
• Minimo indolenzimento muscolare
• Permette l’isolamento dei gruppi muscolari
• Permette la quantificazione di forza, lavoro e potenza

Vantaggi speculativi
• Diminuzione delle forze compressive dell’articolazione con incremento della velocità dell’esercizio
• Facilitazione della lubrificazione articolare
• Oggettivamente abile nel lavoro submassimale

Svantaggi
• Vantaggi sul costo d’acquisto solo ai clinici e non a generici acquirenti
• Dispendio di tempo quando si esercita più di una articolazione
• Mancanza di un personale addestrato per un uso ottimale
• L’affidabile valutazione è limitata al gruppo muscolare isolato attraverso piani cartesiani del movimento

Specifici vantaggi dell'isocinetica
• Sicurezza
• Efficienza
• Resistenza accomodante