Massaggio sport TIB

Il Massaggio Sport TIB è il risultato dell’incastro fra tre pezzi di "lego":
› la mia esperienza,
› il Massaggio Antistress, un autentico geniale mix di manualità, ideato con scrupolo scientifico dal Dr. Giovanni Leanti La Rosa,

Le manualità del Massaggio Sport TIB vengono eseguite prevalentemente sui settori miofasciale e articolare e hanno il compito principe di tonificare il corpo contrastando la naturale retrazione.

Voglio fare un breve inciso sull’importanza ormai riconosciuta alla fascia.

I muscolo scheletrici o volontari costituiscono più del 40% del peso corporeo nell’uomo e grosso modo se ne contano circa 400. Contraendosi agiscono facendo da leva meccanica sui vari segmenti ossei creando un movimento.

I muscoli insieme al tessuto connettivo formano le catene mio-fasciali dove nessun muscolo è isolato ma in relazione a tutta la catena di appartenenza.

Legamenti e tendini

Entrambi sono costituiti da tessuto connettivo.
I legamenti di nostro interesse sono quelli che collegano due ossa (esempio i legamenti Crociati o Collaterali del ginocchio).

Sfioramento superficiale, con poca pressione agisce sull’epidermide ha effetto riscaldante, rilassante e circolatorio.

La prima sessione del Massaggio Sport TIB è dedicata al riscaldamento muscolo/articolare prima dell' attività/prestazione.

La seconda sessione del Massaggio Sport TIB si svolge subito dopo la prestazione-attività.
Ha scopo defaticante e contribuisce a riportare alla normalità il battito cardiaco e la respirazione.

Nel caso in cui ad un atleta venga eseguito per la prima volta il Massaggio Sport TIB infra-gara, è bene eseguire alcuni test, con nessuna finalità diagnostica di pertinenza medica/terapeutica.

Test del muscolo Quadricipite Femorale e Ischiocrurali: con l’atleta seduto sul lato stretto del lettino, con gambe penzoloni e ginocchia staccate dal bordo, chiediamo di estendere un arto alla volta controllando il punto di arrivo del raggio di escursione (ROM articolare).

Durante la manualità di sfioramento, con le mani eseguiamo anche l’esame della temperatura delle varie parti del corpo dell’atleta.

Manualità per muscoli della Cuffia dei Rotatori e parte superiore del Trapezio: con l’atleta prono se possibile ci posizioniamo a "cavalcioni" sopra lui (oppure lateralmente), andiamo a spremere e a stirare sia con le mani che con l'avambraccio, tutti i

Manualità per muscoli Paravertebrali e del tratto lombare: manualità importante e necessaria per gli atleti che hanno eseguito sport con ripetuti impatti al suolo; ci soffermiamo maggiormente sulle vertebre definite"pivot", ovvero quelle poste nelle zone di transizione d

Manualità per il muscolo Medio Gluteo, Tensore della Fascia Lata e Benderella Ileotibiale: rilevato un comune accorciamento da ipertonicità, si esegue stretching e massaggio contemporaneo.