Gli esami nella kick boxing
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Gli esami nella kick boxing

Introduzione alla psicologia ed approfondimenti sulla sua nascita ed evoluzione. Ruolo e contributi specifici dei personaggi chiave che hanno portato all'attuale concezione della psicologia e approcci metodologici.

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Gli esami nella kick boxing

Sequenze e combinazioni per l'ottenimento della cintura gialla e di quella arancione.

Cintura gialla

  • Posizione di guardia
  • Spostamenti in guardia avanti e dietro
  • Diretto sinistro
  • Diretto destro
  • Low kick destro orizzontale
  • Parata block sinistra
  • Front kick destro medio

Combinazioni

  • A) Diretto destro + diretto sinistro + low kick gamba dietro
  • B) Parata block + diretto sx + diretto dx
  • A) Diretto sinistro + low kick destro
  • B) Parata block + diretto sinistro + low kick destro
  • A) Diretti sinistro e destro al viso
  • B) Parata + diretto sinistro al viso + front kick gamba dietro
  • 1 Round libero di Boxe da 1 minuto
  • 1 Round libero di Kick Boxing da 1 minuto e 30 secondi

Cintura arancione

  • Diretto sinistro o destro in sequenza
  • Gancio destro
  • Gancio sinistro
  • Middle kick destro e sisistro
  • Low kick orizzontale destro
  • Low kick ascendente destro
  • Front kick destro al viso
  • Parata block gamba arretrata

Combinazioni

  • A) Diretti sinistro e destro al viso + middle kick gamba dietro
  • B) Parata + diretti al viso destro e sinistro + low kick gamba dietro
  • A) Middle kick gamba avanti + diretti sinistro e destro al viso + low kick gamba dietro
  • B) Parata blok + diretto sx + front kick medio gamba dietro
  • A) Diretti sinistro e destro al viso + gancio destro al viso
  • B) Parata protezione + diretto destro + middle gamba dietro
  • A) Diretti destro e sinistro al viso + low kick gamba dietro
  • B) Parata blok gamba avanzata + middle kick stessa gamba + diretti destra e sinistra
  • A) Diretto sinistro + middle kick gamba dietro + diretto sinistro al viso
  • B) Parata + gancio sinistro al viso + front kick medio destro
  • 1 Ripresa da 1 minuto libero di Boxe
  • 2 Riprese da 1 minuto libero di Kick Boxing