Esercizio 91
Proni in microgravità 5
Da proni ricercare la sospensione degli arti superiori ed inferiori in assenza d'appoggi, eseguire dunque una raccolta del ginocchio al gomito per poi alternare gli emisomi contro-lateralmente.
Esercizio 92
Proni in microgravità 6
Da proni ricercare la sospensione degli arti superiori ed inferiori in assenza d'appoggi, eseguire dunque una raccolta del ginocchio al gomito per poi alternare gli emisomi contro-lateralmente.
Esercizio 93
Nuotare a stile libero in sospensione
Da proni ricercare la sospensione degli arti superiori ed inferiori su un unico appoggio alterno, eseguire la bracciata dello stile libero e la battuta delle gambe.
Esercizio 94
Nuotare a rana in sospensione
Da proni ricercare la sospensione degli arti superiori ed inferiori in assenza di appoggio, ricercare il movimento del nuoto stile rana, attraverso la mobilizzazione degli arti superiori, inferiori, o anche contemporaneamente.
Esercizio 95
Nuotare a delfino in sospensione
Da proni ricercare la sospensione degli arti superiori ed inferiori in assenza di appoggio, ricercare il movimento del nuoto stile delfino, attraverso la mobilizzazione degli arti superiori, inferiori, o anche contemporaneamente.
