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Diabete ed attività sportiva

Il diabete rappresenta una delle patologie che, sempre più di frequente, colpiscono individui di entrambi i sessi, soprattutto a seguito di stili di vita tesi all'iperalimentazione ed alla sedentarietà. Fattori che incidono molto più di predisposizioni genetiche. Quando parliamo di diabete occorre tenere presente che, tale termine, individua molteplici situazioni che differisc

Attività fisica: la prima forma di prevenzione e benessere

Salute non è solo assenza di malattia ma qualcosa di molto più grande: è vivere con ritmi che rispettano i propri limiti, è abitare in un ambiente sano e accogliente, è svolgere un lavoro che realizza e gratifica, è nutrire il corpo e la mente con cibi e pensieri sani, è avere buone relazioni con gli altri e stare bene con se stessi, è stimarsi, amarsi, rispettarsi, coltivare i pro

Limitazioni all'esercizio fisico in gravidanza

Obiettivo dell'attività fisica è mantenere il più alto livello di fitness nella massima sicurezza per la gestante e, ovviamente, per il feto. Le modificazioni nell'organismo impongono dei cambiamenti nel tipo, nella durata e nell'intensità dell'allenamento, che non potrà essere mantenuto a livelli pregestazionali, anche se esistono donne che sono in grado di tollerare un'int

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