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Corso Personal Trainer Pilates

Il mondo del fitness è sempre più orientato all'allenamento individuale. Il corso di Personal Pilates Trainer va in questa direzione: creare un professionista del Pilates che si occupi del cliente in modalità one-to-one

INFO VELOCI
Certificazione
Diploma Nazionale (esempio)
Durata
giorni
ITALIA
EPS CONI
EURO / MONDO
AFAA/NASM, EurEthics
Quota
,00
Calendario
Vedi Sedi, date e posti
Materiale
Libri, slide, video
Requisiti
maggiore età
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Il corso di Personal Trainer Pilates ha l'obiettivo di creare un professionista del Pilates in grado di lavorare sul singolo cliente.

Il mondo del fitness e dello sport si sta muovendo sempre più speditamente nella direzione dell'allenamento individuale: per garantire al cliente un risultato migliore con un training completamente personalizzato.

Il corso di Personal Trainer Pilates dal un lato offre al Personal Trainer uno strumento in più, in grado di garantirsi una ulteriore fetta di mercato, e dall'altro è utile a specializzare quei Trainer che già lavorano con il metodo Pilates ma lo fanno con corsi collettivi.

Il corso di Personal Trainer Pilates si articola su 2 fine settimana di formazione in presenza ed è arricchito da materiale multimediale consultabile attraverso la propria Area Studente.

Il Diploma e il Tesserino Tecnico EPS CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.

L'iscrizione al corso di Personal Trainer Pilates comprende:

  • check Materiale didattico
  • check Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • check Quota d'esame
  • check Rilascio dell'attestato "Personal Trainer Pilates"
  • check Rilascio del Diploma Nazionale ""
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede Posti
date e sedi in fase di definizione
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Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)

Modalità di pagamento accettate

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
In caso di richiesta del Diploma Nazionale saranno attiviti sulla piattaforma dello studente video integrativi, per un totale di oltre 16 ore di formazione supplementare.

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Orari del corso
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Programma didattico

Parte teorica

L'attività del Personal Trainer
Il ruolo del Personal Trainer
Le differenze tra Personal Trainer, Insegnante di sala pesi ed Insegnante di corsi collettivi (in particolare di Pilates)
I limiti del ruolo del Personal Trainer
Ripasso/Introduzione al metodo Pilates
La storia di J. H. Pilates e del metodo
I principi del metodo Pilates
Le differenze tra Pilates Matwork, Pilates con i grandi attrezzi e Pilates con i Piccoli attrezzi
Descrizione dettagliata dei piccoli attrezzi Pilates che possono essere utilizzati ed integrati nelle lezioni di Personal Trainer e delle loro funzioni: Ring (Magic Circle), Foam Roller, Elastic-band, Soft-ball, Fit-ball
Valutazione posturale, antropometrica e funzionale del soggetto
Modalità di ricezione delle informazioni necessarie alle valutazioni, alla relativa programmazione degli allenamenti ed eventuali limiti e/o criticità
Valutazione posturale: l'osservazione del soggetto e delle sue eventuali alterazioni sui tre piani (frontale, sagittale e trasversale)
Altri test di valutazione posturale
Valutazione antropometrica: bmi, plicometria, bio-impedenziometria, circonferenze
Valutazione funzionale: i principali test
Modalità di formulazione di proposte di allenamento in base ai dati raccolti
Elementi di anatomia e fisiologia umana correlati all'attività di Personal Trainer con il Pilates
L'apparato locomotore e i suoi componenti (ossa, muscoli tendini, articolazioni)
Il muscolo scheletrico: struttura e contrazione muscolare
I diversi tipi di contrazione muscolare
Cenni dell'apparato cardiovascolare e caratteristiche delle diverse tipologie di allenamento correlate alla frequenza cardiaca
Il ruolo dell'ATP e breve ripasso dei tre sistemi energetici
Anatomia dei muscoli principali (Trapezio, Gran Dorsale, Gran Pettorale, distretto Addominale, Quadrato dei Lombi, Ischio-crurali, Glutei, Quadricipite Femorale)
Struttura e funzione delle articolazioni, in particolare spalla e ginocchio, probabili problematiche e cenni di anatomia dei muscoli correlati
La meccanica respiratoria
Respirazione superiore ed inferiore: analisi della meccanica respiratoria e anatomia dei muscoli coinvolti
La respirazione laterale nel Pilates
Algie, alterazioni, popolazioni speciali e adattamenti posturali
Piani, assi, movimenti del corpo (antero-retroversione del bacino, intra-extra rotazione, adduzione-abduzione), posizioni (decubito prono, supino, laterale)
La colonna vertebrale: conformazione e peculiarità
Le principali algie ed esercizi Pilates consigliati
La differenza tra paramorfismi, dismorfismi e cenni anatomici dei muscoli correlati
Cenni sull'allenamento in gravidanza e dell'importanza dell'attivazione del Pavimento Pelvico
Cenni sull'ipertensione ed eventuali riadattamenti degli esercizi
Flessibilità e propricezione
Le diverse tipologie di stretching e le principali peculiarità
La propriocezione e lo schema corporeo
Stretching globale di tipo Mezieres
La comunicazione del Personal Trainer
Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
Tecniche di comunicazione, correzione e spiegazione degli esercizi
Allenamento e programmazione
Esempi di programmi di allenamento Pilates one to one in base alle diverse esigenze dei soggetti, analisi di casi di studio, confronto
Allenamenti basati solo su esercizi Pilates o esercizi Pilates come componente integrativa dei programmi di allenamento
Linee guida per una programmazione per obiettivi a lungo termine

Parte pratica:

Durante il corso si svolgeranno laboratori pratici, con l'obiettivo di apprendere al meglio gli esercizi

  • Analisi e pratica di esercizi per lezioni one-to-one con il metodo Pilates: proposte adattate (con o senza attrezzi) a seconda dell'obiettivo/esigenza/problematica del soggetto
  • Analisi e pratica di altri esercizi utilizzabili nelle lezioni one-to-one riconducibili al metodo Pilates (propedeutici, esercizi di equilibrio, ginnastica respiratoria, esercizi di propriocezione) e dei principali esercizi del Pilates Matwork
  • Laboratorio con analisi dei più comuni casi di studio (ad esempio atteggiamento cifotico dorsale, lordotico lombare, iperteso, con deficit di mobilità, ecc.)
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Vantaggi del corso

Libretto formativo del fitnessLIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitnessCORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASMCORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più

come ottenere il diploma europeoCORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Iscrizione CSAIn / CONI con il nostro corso sei Trainer Sportivo CONIISCRIZIONE ALLO CSAIn COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico

Diploma Nazionale abilitanteDIPLOMA NAZIONALE CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.

Diploma Nazionale CSAIn / CONITESSERINO TECNICO CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.

Registro Ufficiale CONIALBO NAZIONALE TECNICI E ISTRUTTORI CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitnessABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca LavoroBANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Webinar gratuitiWEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da CisalfaSCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

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Informazioni e contatti
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