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Allenamento propriocettivo

La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la corretta posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista. Il significato di propriocezione e il suo rapporto con la gravità può essere rapportato alla figura di un albero che gode della sua stabilità grazie alle radici, così i movimenti del co

Le capacità coordinative e la danza

Le capacità coordinative generali Capacità di adattamento e trasformazione del movimento , consiste nella capacità di adattare o trasformare il programma motorio prestabilito a mutamenti inattesi ed improvvisi della situazione. Migliorata attraverso situazioni di gioco o combattimento con improvvisi cambiamenti di azione rispetto agli schemi usuali Capacità di

Danza: importanza dello specchio nell'insegnamento

La danza che affonda le proprie radici nel balletto classico, è strutturata secondo precise e canoniche regole sia tecniche che didattiche per quarto concerne l'insegnamento. È essenziale per poter eseguire una lezione di danza avere a disposizione uno specchio , gli altri elementi seppur fondamentali come i dispositivi audio per incrementare il senso del ritmo e dell'adatt

Le capacità maggiormente incrementate nella danza

La canonica lezione di danza può essere accompagnata da lezioni di allenamento funzionale che vanno ad incrementare le capacità condizionali del ballerino (forza, resistenza e velocità) mediante sedute strutturate sulla base di esercizi isotonici, isometrici e di pliometria. Questi esercizi servono a rendere il fisico del ballerino fisicamente più pronto e preparato per affron

Didattica d'insegnamento nella danza

La didattica d'insegnamento della danza, canonicamente prevede: Riscaldamento Detto anche avviamento motorio. Viene proposto in un primo momento un gioco musicale per classi di allievi con età inferiore agli 8 anni e successivamente un riscaldamento più specifico e tecnico che prevede l'utilizzo fisso della sbarra prevedendo una messa in moto di tutte le parti del corpo, da

Storia del balletto

La danza è la prima espressione artistica del genere umano perché ha utilizza semplicemente il corpo. Tutte le altre arti infatti prevedono l'uso di oggetti che fungono da strumenti, ad eccezione del canto. La danza è parte integrante dei rituali, è forma di preghiera, è momento di aggregazione della collettività nelle feste popolari e occasione di aggregazione tra le persone in

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