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Corso Istruttore Pilates a Bari il 6-7/4/2024 + 4-5/5/2024

Scopri come diventare Istruttore di Pilates con il corso NonSoloFitness articolato in due fine settimana di formazione intensiva.
Iscriviti subito al corso del 6-7/4/2024 + 4-5/5/2024 nella sede di Bari.

INFO VELOCI
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Quando
6-7/4/2024 + 4-5/5/2024
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Dove
Bari (clicca per info)
schedule
Durata
giorni
school
Riconosciuto
EPS CONI (vedi Diploma)
euro
Quota
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people
Posti
7 ancora disponibili
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Il corso di formazione "Istruttore di Pilates" è il primo passo per avvicinarsi al mondo Pilates in modo fisiologico.
Il corso è adatto alle persone che si relazionano per la prima volta all'insegnamento della disciplina ed è incentrato sull’analisi e lo studio in forma semplificata degli esercizi originari ideati da Joseph Pilates.

Il corso si basa principalmente sul mantenimento delle corrette posture, sull’attivazione della muscolatura addominale, sul mantenimento del Core, sulla respirazione e su tutti i principi del Pilates che ne fanno una disciplina unica.

Il corso per diventare Istruttore di Pilates è la base di partenza per accedere ai successivi corsi: Istruttore di Pilates - livello intermedio e Istruttore di Pilates - livello avanzato.

Il corso è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio certificazione).

L'iscrizione al corso di Istruttore Pilates comprende:

  • check Materiale didattico
  • check Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • check Quota d'esame
  • check Rilascio dell'attestato "Istruttore Pilates" (vedi esempio)
  • check Rilascio del Diploma Nazionale "" (vedi esempio)
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location_on SEDE DEL CORSO
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Palestra Fit & Joy
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Via Tommaso Fiore 100 70123 Bari (BA)
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https://www.nonsolofitness.it/
Come raggiungere la sede del corso
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nd
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nd
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Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti)

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

Tesseramento 45 EURO TESSERAMENTO 68 EURO
Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento check check
Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato check check
Libretto Formativo del Fitness check check
Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness check check
Rilascio del Diploma Nazionale check
Tesserino tecnico AICS check
Inserimento nell'Albo Nazionale AICS check
FAD 16 ORE* check

* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.

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Orari del corso
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Programma

Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Pilates.

Teoria

  1. La storia di J. H. Pilates, del metodo e della sua evoluzione
  2. Il Pilates: cosa significa ed unità mente-corpo
  3. I benefici del metodo Pilates
  4. I principi del metodo Pilates
  5. La respirazione laterale del Pilates
  6. Il linguaggio del Pilates
  7. La "Power-house"
  8. La colonna vertebrale: colonna neutra
  9. Allineamento della colonna come garanzia per un movimento migliore della muscolatura centrale
  10. Posture nel Pilates
  11. Anatomia dei muscoli della "Power-house"
  12. Stabilizzazione del tronco negli esercizi
  13. Il cueing
    • Cueing verbale, gestuale, tattile, immaginativo
    • Linguaggio ed espressioni comuni

Pratica

Esercizi propedeutici, propriocezione ed allineamento posturale

Esercizi respiratori e di attivazione della "Power-house"
Propriocezione diaframmatica
Respirazione laterale
Attivazione del M. Trasverso
Imprint lombare
Esercizi di propriocezione ed analisi della corretta posizione del capo, delle spalle, della colonna
Esercizi di mobilità della colonna vertebrale
Srotolamento della colonna (Roll down - in piedi)
Cat Stretch ed altri esercizi di mobilità
"C" Shape o mezzo roll back da seduti (con variazioni)
Altri esercizi propedeutici
Pelvic curl (con tutte le varianti di braccia e gambe dal più semplice al più difficile)
Spine twist supini
Chest lift (con variante braccia: lungo i fianchi, perpendicolari al tappetino, tese vicino alle orecchie o dietro la nuca con i gomiti aperti. Quindi base-intermedio e avanzato e con rotazione)
Leg lift
Hamstring stretch
Hip Release e Hip fold (ostrica con varianti)
Esercizi di equilibrio
Le leve nella pratica

Esercizi

LIVELLO BASE
The hundred
Roll-up
Single/one leg circle
Rolling like a ball
Single leg stretch
Double leg stretch
Spine stretch forward
Spine twist
Mermaid
Swimming
LIVELLO INTERMEDIO
The hundred
Roll-up
Single/one leg circle
Rolling like a ball
Single leg stretch
Double leg stretch
Single straight leg
Double straight leg
Criss cross
Spine stretch forward
Spine twist
The saw
Mermaid
Swimming
Corkscrew/double leg circle
Side kick series
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Vantaggi del corso

Libretto formativo del fitness LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitness CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASM CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL RICONOSCIMENTO INTERNAZIONALE
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più

come ottenere il diploma europeo CORSO VALIDO PER LA CERTIFICAZIONE EUROPEA EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Iscrizione CSAIn / CONI con il nostro corso sei Trainer Sportivo CONI ISCRIZIONE ALLO CSAIn COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico

Diploma Nazionale abilitante DIPLOMA NAZIONALE CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.

Diploma Nazionale CSAIn / CONI TESSERINO TECNICO CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.

Registro Ufficiale CONI ALBO NAZIONALE TECNICI E ISTRUTTORI CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitness ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca Lavoro BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Webinar gratuiti WEBINARI GRATUITI
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da Cisalfa SCONTO PREMIUM DA CISALFA
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

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Calendario altre data

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede Posti
date e sedi in fase di definizione
Data Sede *Posti
9-10/3/2024 + 6-7/4/2024
Cagliari (clicca per info)
7
16-17/3/2024 + 20-21/4/2024
Padova (clicca per info)
5
6-7/4/2024 + 4-5/5/2024
Bari (clicca per info)
7
6-7/4/2024 + 11-12/5/2024
Milano (clicca per info)
3
6-7/4/2024 + 11-12/5/2024
Roma (clicca per info)
7
4-5/5/2024 + 8-9/6/2024
Firenze (clicca per info)
8
11-12/5/2024 + 15-16/6/2024
Bologna (clicca per info)
7
11-12/5/2024 + 22-23/6/2024
Catania (clicca per info)
7
8-9/6/2024 + 6-7/7/2024
Padova (clicca per info)
9
Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera
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