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Ricerca: miglioramento dell'equilibrio mediante allenamento con balance board

Soggetti dello studio Lo studio è stato realizzato su soggetti maschi e femmine sani, costituito da 11 atleti e 10 soggetti controllo fra i 18 e i 32 anni di età. Gli atleti erano giocatori agonisti di pallavolo (n=7 femmine; età 25,5±4,5 anni, peso 54,4±5,3 Kg, altezza 169,4±6,7 cm, BMI 18,95±1,3) e pallacanestro (n=4 maschi; età 23,6±4,5 anni, peso 80±5 Kg, altezza 183,3±4

Allenamento propriocettivo

La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la corretta posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista. Il significato di propriocezione e il suo rapporto con la gravità può essere rapportato alla figura di un albero che gode della sua stabilità grazie alle radici, così i movimenti del co

Propriocezione: riabilitazione e prevenzione nello sport

La propriocezione negli ultimi anni, come dimostrato da vari studi fatti, è stata usata anche in ambito sportivo a livello preventivo in quegli sport come calcio, pallacanestro e pallavolo che hanno dimostrato una maggiore incidenza di infortuni all'articolazione tibio tarsica ed a quella del ginocchio (Veraghen 2004). Prima dell'avvento dell'allenamento propriocettivo venivano

Equilibrio e balance board: risultato della ricerca

La ricerca sul miglioramento dell'equilibrio mediante allenamento con balance board ( clicca qui per tutte le informazioni indaga l'efficacia dell'allenamento con la balance board al fine di migliorare l'equilibrio in soggetti sportivi e non. Le variazioni di tempo nel mantenere l'equilibrio hanno permesso di comprendere se con un periodo di allenamento con la balance board i

La propriocezione

La propriocezione può essere definita come una forma di sesto senso che ci fornisce informazioni istante dopo istante circa la posizione degli arti e del corpo nello spazio e sulla base di queste informazioni i centri superiori sono in grado di correggere o di modificare il movimento ogniqualvolta sia necessario (Conti 2008) Il termine controllo posturale indica il controllo

Fattori della stabilità dinamica

L' efficienza del movimento e il mantenimento dell'equilibrio durante le azioni dinamiche sono molto complesse rispetto ad una semplice produzione di forze adeguate da parte dei muscoli. L'azione dei muscoli deve essere precisamente coordinata nel giusto arco di tempo, per una corretta durata e con le giuste combinazioni di forze. Questa azione coordinata avviene all'interno di

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