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Vuoi vivere più a lungo? Muoviti

L'attività fisica è definita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) come "qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico" . La sedentarietà , cioè la mancanza di esercizio fisico, è considerata il quarto principale fattore di rischio per la mortalità globale e da sempre rappresenta un grave problema di salute pubblica

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