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Self-talk

Con il termine "Self-talk" si intende quel meccanismo mentale che permette di parlare silenziosamente a noi stessi . Gli atleti che controllano i loro pensieri, anziché lasciarli scorrere liberamente, sviluppano un dialogo interno con se stessi che favorisce la loro prestazione sportiva. Lo sviluppo delle abilità nella gestione dei pensieri risulta dunque fondamentale in quan

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