Gli esami nella kick boxing - quarta parte
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Gli esami nella kick boxing - quarta parte

Gli esami di grado nella kick boxing per l'acquisizione della cintura gialla e della cintura marrone.

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Gli esami nella kick boxing - quarta parte

Sequenze, combinazioni e combattimento per l'ottenimento della cintura marrone.

Cintura Marrone

  • Calcio ad uncino in rotazione al viso
  • Calcio ad uncino agmba dietro al viso
  • Side kick in rotazione medio saltato
  • Low kick gamba avanti su gamba arretrata dell' avversario
  • Schivate rotative su gancio sx e dx
  • Parata blok gamba arratrata su middle kick gamba sx avversario
  • Side kick in rotazione al viso
  • High kick saltato gamba dietro

Combinazioni

Solo boxe

AttaccoDifesa
Diretto sinistro al visoSchivata laterale del tronco
Gancio destro al visoSchivata rotativa
Montante al corpo sinistroParata protezione del braccio
Gancio viso stesso braccioParata protezione
Diretto sinistro al visoSchivata per arretramento busto
Diretto destro al corpoParata protezione del braccio
Gancio sinistro al visoSchivata rotativa
Montante destro al visoParata bloccata
Gancio sinistro al visoSchivata rotativa
Gancio destro al visoSchivata rotativa
Montante sinistro al visoParata bloccata
Montante al corpo dxParata protezione
  • A) .............
  • B) .............
  • A) .............
  • B) .............
  • A) .............
  • B) .............
  • A) .............
  • B) .............

Combattimento vincolato

  • A) Attacca low kick dx e sx
  • B) Parata blok rientrare tecniche di pugno (1 Round da 1 minuto e 30 secondi)
  • A) Attacca con 2 colpi di gamba
  • B) Para, schiva e rientra con gambe e braccia (1 Round da 1 minuto e 30 secondi)
  • 1 Round libero di Boxe (1 Round da 1 minuto e 30 secondi)
  • 1 Round Kick Boxing libero (1 Round da 2 minuti)
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