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Come godersi le Feste e rimanere in forma

Qual è il primo pensiero che affiora quando si parla di Natale ? Regali, spese… e la tavola imbandita di ogni squisitezza! Non v'è dubbio che l periodo delle festività natalizie rappresenta un momento nel quale l'assunzione di calorie raggiunge livelli molto alti, vuoi per il freddo, vuoi perchè il cibo ci appaga e ci ricompensa dalle fatiche svolte durante l'

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