Integratori per lo sport
Quali sono gli intergratori per lo sport? Quali utilizzare in relazione all'attività fisica svolta? Una guida semplice e completa sugli integratori per lo sport del dottor Nicola Sacchi, personal trainer e docente NonSoloFitness
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Descrizione
La dilogia sulla supplementazione sportiva e il doping di Nicola Sacchi comprende il presente volume Integratori per lo sport e "Farmaci e Doping nello Sport".
In queste pagine l'Autore va ad esaminare i nutrienti, micronutrienti e derivati approfondendo ruolo, effetti, livelli di assunzione raccomandata, potenziali reazioni da carenza o sovradosaggio in relazione alla pratica sportiva.
Indice
CONTENUTO DEL LIBRO
| Capitolo 1: Proteine | 9 |
| Capitolo 2: Amminoacidi | 31 |
| Capitolo 3: Derivati degli amminoacidi | 85 |
| Capitolo 4: Carboidrati | 123 |
| Capitolo 5: Lipidi | 143 |
| Capitolo 6: Estratti vegetali | 161 |
| Capitolo 7: Adattogeni | 183 |
| Capitolo 8: Stimolanti del testosterone | 195 |
| Capitolo 9: Vitamine | 209 |
| Capitolo 10: Altri micronutrienti | 225 |
| Capitolo 11: Minerali | 237 |
| Capitolo 12: Antiossidanti | 255 |
| Capitolo 13: Integratori per le articolazioni | 277 |
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