L'editoriale

ASPETTI GENERALI DELLA FORZA “La forza muscolare è la capacità di un muscolo di vincere una resistenza producendo una tensione” (Verchoshanskij). Occorre dapprima attuare una grande distinzione tra forza generale e forza speciale : la prima si riferisce alla forza di tutti i gruppi muscolari indipendentemente dallo sport che viene praticato, la seconda, i

Ottimizzare l’allenamento sportivo mediante il SMR Sempre più spesso il foam rolling è praticato dagli atleti professionisti come parte integrante dell’allenamento sportivo. Tra i principali effetti che hanno contribuito alla diffusione di questa tecnica di auto-massaggio sia nel mondo del fitness, che nello sport professionistico di alto livell

La normativa nazionale antidoping in Italia Con la prima Convenzione dell'UNESCO dell'ottobre 2005 e la Dichiarazione di Copenaghen del gennaio 2006 contro il doping nello sport, 184 Paesi hanno sottoscritto il Codice mondiale antidoping della World Anti Doping Agency (WADA) impegnandosi a recepirne e applicarne i contenuti a livello nazionale. Il Codice, che è il docume

L’analisi dell'effetto della criocabina come modello di recupero e condizionamento della performance nell’allenamento combinato, ha esaminato i parametri emodinamici e bio-impedenziometrici, gli indici di sensibilità baroriflessa, i dati metabolici e la temperatura. Si sono affrontati gli effetti di PBC (3 min a -160 ° C) sul recupero acuto in seguito ad un

L’interesse per lo stato di benessere del bambino con cancro è cresciuto nel corso degli anni, con un graduale incremento degli studi riguardanti l’integrazione di diverse attività durante il trattamento, volte a migliorare la situazione del bambino, ognuna valorizzando diversi aspetti benefici. Essendo oggi a conoscenza che gli effetti collaterali a livello psicologico e

Definizione e tecniche di rilasciamento miofasciale Il termine rilasciamento miofasciale o myofascial release è utilizzato per descrivere l’insieme delle tecniche di manipolazione e mobilizzazione dei tessuti molli utilizzate in diverse terapie manuali come il massaggio connettivale , il rolfing e la tecnica strain-counterstrain . La finalità del

Prima di iniziare la cura del bambino obeso, occorre capire la disponibilità della famiglia a cambiare le proprie abitudini sbagliate e a sostenerlo nel suo sforzo di perdere peso. Un bambino che ha genitori obesi ha un rischio maggiore di diventare a sua volta obeso , per cui è fondamentale tenere sotto controllo con regolarità la sua crescita corporea, non

Partendo da un protocollo di lavoro sviluppato su tre mattine; la prima è stata dedicata alla valutazione e analisi dei soggetti mentre le due successive hanno visto gli atleti sottoposti a una doppia seduta di allenamento con due differenti modalità di recupero. Durante la prima mattina sono state eseguite le seguenti valutazioni per ogni s

Possiamo definire la match analisi come la metodica di rilevamento dati che, attraverso l’ indagine scientifica e statistica , consente di valutare in modo oggettivo, il rendimento fisico e tecnico-tattico del singolo atleta e dell’intera squadra 1 ; anche secondo Sacripanti la match analisi può rappresentare la chiave di volta che, sulla base di nuove tecnologie, può forni

I Trigger Points miofasciali Una possibile conseguenza dell' ipertono e dell'eccesso di tensione all'interno dei tessuti miofasciali, è lo sviluppo dei cosiddetti trigger point (TrP) , considerati una delle più diffuse cause di dolore muscolo-scheletrico. 1 Un punto trigger , è una zona di iperalgesia e iper-irritabilità che si presenta sotto forma di un nodulo palpabile

La respirazione è quella funzione vitale grazie alla quale i polmoni effettuano scambi gassosi tra l'atmosfera e il sangue. Il metabolismo , l'insieme delle nostre funzioni vitali, necessita di introdurre ossigeno ed espellere anidride carbonica . È nel sangue, grazie ai globuli rossi e specificamente alla molecola dell' emoglobina in essi contenuta, che avvengono

È stato sviluppato uno studio sperimentale su tre mattine; la prima è stata dedicata alla valutazione e analisi dei soggetti mentre le due successive hanno visto gli atleti sottoposti a una doppia seduta di allenamento con due differenti modalità di recupero. Durante la prima mattina sono state eseguite le seguenti valutazioni per ogni soggetto: misuraz

La Storia L' automobilismo rappresenta uno degli sport più spettacolari dell'epoca moderna; nasce dall’istinto dell’uomo di confrontarsi con sé stesso e con le proprie realizzazioni, diventando un importante mezzo di ricerca e di sperimentazione che le industrie del settore utilizzano per migliorare le auto prodotte in grande serie, nonché un grande mezzo pubblicita

Tono, tonicità e tensione In una fibra contrattile, si definisce tensione muscolare la quantità di forza generata dinamicamente dall’interno, derivante dall’accorciamento dei sarcomeri. Di conseguenza, questa produce un’azione di trazione sui tendini, sui legamenti e sulle ossa. Infatti, i tendini e i legamenti, non sono in grado di generare una propria tensi

Il concetto di stiffness applicata all’arto inferiore (leg stiffness) La stiffness “K” dell’arto ( leg stiffness ) è considerata come il rapporto tra il picco di forza di reazione al suolo “F” e il picco di compressione della gamba ΔL; risulta perciò definita come: Quando una forza “F” comprime o allunga questa molla ideale, il lavoro fornito dall’app