L'editoriale

La tendenza a frequentare i centri fitness e la voglia di tenersi in forma aumentano sempre di più e l'attività fisica, in generale, inizia ad assumere un'importanza sempre più elevata. Spesso accade che molti utenti, pensando di essere adeguatamente preparati e a conoscenza delle basi scientifiche che vi sono dietro un allenamento, si affidino al “fai da te” allenandos

Esistono diverse motivazioni che spingono le persone a fare uso di doping, siano essi atleti, amatori, o comunque, soggetti praticanti attività fisica: quelle psicofisiologiche (riduzione del dolore, la riabilitazione dopo un infortunio, il controllo del peso, l’aumento dell’energia e dell’attivazione), quelle psicologiche ed emotive (la paura di fallire, essere competitivo,

Si parla in continuazione del ruolo benefico e preventivo dell'attività fisica in senso astratto e generale, con ricadute e ripercussioni grossolanamente note anche ai non addetti ai lavori. Molto meno di frequente ci si rapporta con l'attività fisica in termini di vero e proprio trattamento terapeutico o come adiuvante di altre forme di terapia farmacologica o in ogni caso

Il campione selezionato per l’analisi statistica dello studio sui benefici dell’attività motoria in bambini con patologie oncoematologiche è di 6: 3 maschi e 3 femmine. A partecipare allasperimentazione in modo completo, svolgendo le tre proposte, sono stati in totale 10 bambini, di cui 4 non sono stati considerati in quanto eludevano i criteri d’inclusio

L’obesità in età infantile è considerata un problema clinico importante per diverse ragioni, perché vi sono complicanze mediche abbastanza frequenti e inoltre, vi sono conseguenze psicologiche non trascurabili. Ad esempio: insoddisfazione corporea, sulla bassa autostima e sulla marginalizzazione sociale dei bambini. L’obesità infantile frequentemente persi

Il calcio è lo sport più amato e praticato, con milioni di tifosi e simpatizzanti sparsi in tutto il mondo. Rappresenta oramai una costante sociale sempre presente, in continua evoluzione e sempre pronta ad esasperare lo spirito goliardico di ogni tifoso. In quanto tale è sempre stato oggetto di interesse ed analisi, soprattutto negli ultimi anni, con l’avven

In questo articolo intervisteremo il Dott. Glauco Collalti, laureato in Scienze Motorie e Piscologia, docente NonSoloFitness, autore del primo Manuale di Pilates scritto direttamente in lingua italiana, creatore del primo evento competitivo sul Pilates (sabato 15 giugno 2019 presso l'Enea Sport & Wellness di Anzio - Roma). Parleremo con Glauco dell'importanz

Anatomia del diaframma Nei polmoni non c’è muscolatura e quindi senza l’aiuto di muscoli accessori non possono espandersi per far entrare l’aria. I muscoli del collo e della parte alta del busto aiutano la respirazione ma se si respira solo con questi la quantità di aria che entrerebbe nei polmoni sarebbe minima; stessa cosa per i muscoli intercostali. Sebbene queste per

La Richiesta Muscolare Un tempo guidare una macchina da corsa non era considerata un’attività particolarmente fisica e tuttora c’è ancora chi pensa che il pilota debba soltanto preoccuparsi di andare veloce, curvare prima a destra e poi a sinistra. Lo spettatore osserva la vettura che percorre il tracciato ad alta velocità, ma non vede ciò che il pilota sta realmente facendo

Definendo la stiffness come la rigidità con la quale il sistema muscolo-tendineo reagisce al carico applicato osserviamo che l’unità muscolo-tendinea può essere considerata come una molla in grado di accumulare energia nella fase di allungamento (stiramento muscolare) e restituirne in parte nella fase successiva (di accorciamento ). Quindi è necessario “allenare

I concetti di forza e ipertrofia possono essere considerati i punti principali attorno ai quali ruotano tutte le programmazioni di allenamento che, al giorno d'oggi, vengono elaborate in qualsiasi centro fitness. L'evoluzione della società, l'importanza sempre in aumento dei social network e la necessità di fornire una buona impressione attraverso essi, il cambiamento dei canoni

Oggi siamo a conoscenza, grazie soprattutto a numerosi studi, di quanto sia radicato all’interno della nostra società, l’utilizzo di sostanze per migliorare la prestazione fisica (PES), soprattutto negli atleti amatoriali che vivono nel mondo del fitness. Le stime preoccupanti indicano che tra il 5% e il 20% degli atleti amatoriali fanno uso abituale di PES (Dietz et al.

Attraverso questo studio si vorrebbero dimostrare i benefici di un’attività ludico-motoria in bambini affetti da patologie oncoematologiche in regime di ricovero diurno rispetto all’usuale situazione sedentaria di attesa delle cure. Si è ipotizzato l’utilizzo di due diverse proposte: giochi di movimento svolti con uno specialista di attività motoria adattata e giochi con conso

Terapia dietetica dell’obesità infantile La tendenza prevalente è quella di eccedere in alimenti ad elevata densità energetica, ricchi di grassi e zuccheri semplici, ma poveri di carboidrati complessi e fibre, come carni grasse, uova, formaggi e dolci. Un eccessivo apporto alimentare, associato ad un ridotto dispendio energetico, determina la trasformazione dell’energia ecce

Il movimento di aria dall’esterno all’interno del polmone e viceversa, è assicurato da un gradiente pressorio tra esterno (P atmosferica) ed interno del polmone (P alveolare) . Se la P alveolare diminuisce , rispetto alla P atmosferica , si parla di ventilazione a P negativa (condizione naturale) . Se la P atmosferica (pressione alla bocca) aumenta, rispetto alla P alve