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Corso Personal Trainer

Corso per Personal Trainer con rilascio del Diploma Nazionale AICS (EPS riconosciuto dal CONI), unico corso ufficiale NSF in Italia, scopri come diventare Personal Trainer in un fine settimana, consulta date, sedi, quota di partecipazione e modalità di iscrizione al miglior corso per PT

iscriviti al corso di Personal Trainer

Uno dei nostri corsi di punta, completo e strutturato per fornire tutte le informazioni per avviare fin da subito l'attività da Personal Trainer.

Durante le lezioni saranno trattati tutti gli argomenti utili ad un professionista, dalle tecniche di allenamento alla valutazione funzionale dell'atleta, fino ai metodi per il marketing e la promozione della propria immagine.

Il corso é riconosciuto dalla AICS, (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI).

Al termine del corso sarà rilasciato la certificazione da Personal Trainer che attesta le competenze acquisite.
La nostra certificazione rappresenta una chance in più per chi cerca un'occupazione, ma denota anche la professionalità e la voglia di tenersi costantemente aggiornati da parte di chi già esercita l'attività di Personal Trainer.

Il corso è riconosciuto dalla AICS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e / o pratico, superato il quale verrà rilasciata la certificazione NonSoloFitness con riconoscimento AICS - EPS CONI (vedi esempio certificazione).

Su richiesta viene rilasciato il Diploma Nazionale emesso direttamente dalla AICS EPS CONI con qualifica "PERSONAL TRAINER MODULO 1", settore "Cultura fisica - Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico" (vedi esempio).

L'iscrizione al corso di Personal Trainer comprende:

  • Materiale didattico
  • Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • Quota d'esame
  • Rilascio dell'attestato "Personal Trainer" (vedi esempio)
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede *Posti
28-29/9/2019 Padova (clicca per info) 5
28-29/9/2019 Reggio Calabria (clicca per info) 3
5-6/10/2019 Bari (clicca per info) 6
5-6/10/2019 Cagliari (clicca per info) 8
5-6/10/2019 Parma (clicca per info) 4
5-6/10/2019 Pescara (clicca per info) 6
5-6/10/2019 Trieste (clicca per info) 6
12-13/10/2019 Genova (clicca per info) 4
12-13/10/2019 Verona (clicca per info) 3
19-20/10/2019 Brescia (clicca per info) 7
19-20/10/2019 Palermo (clicca per info) 6
19-20/10/2019 Pesaro (clicca per info) 9
19-20/10/2019 Salerno (clicca per info) 12
19-20/10/2019 Torino (clicca per info) 6
26-27/10/2019 Lecce (clicca per info) 11
26-27/10/2019 Trento (clicca per info) 7
26-27/10/2019 Vicenza (clicca per info) 11
2-3/11/2019 Firenze (clicca per info) 9
9-10/11/2019 Catania (clicca per info) 13
9-10/11/2019 Roma (clicca per info) 10
16-17/11/2019 Milano (clicca per info) 5
16-17/11/2019 Padova (clicca per info) 3
23-24/11/2019 Bologna (clicca per info) 9
23-24/11/2019 Sassari (clicca per info) 11
23-24/11/2019 Udine (clicca per info) 10
30/11 e 1/12/2019 Bari (clicca per info) 11
30/11 e 1/12/2019 Cagliari (clicca per info) 11
30/11 e 1/12/2019 Napoli (clicca per info) 13
30/11 e 1/12/2019 Verona (clicca per info) 13
7-8/12/2019 Pescara (clicca per info) 13
7-8/12/2019 Torino (clicca per info) 12
14-15/12/2019 Firenze (clicca per info) 11
14-15/12/2019 Genova (clicca per info) 11
14-15/12/2019 Pesaro (clicca per info) 10
14-15/12/2019 Roma (clicca per info) 14
21-22/12/2019 Milano (clicca per info) 12
21-22/12/2019 Padova (clicca per info) 14
11-12/1/2020 Bologna (clicca per info) 14
11-12/1/2020 Torino (clicca per info) 14
18-19/1/2020 Brescia (clicca per info) 13
18-19/1/2020 Cagliari (clicca per info) 14
18-19/1/2020 Catania (clicca per info) 14
18-19/1/2020 Reggio Calabria (clicca per info) 12
25-26/1/2020 Firenze (clicca per info) 14
25-26/1/2020 Genova (clicca per info) 14
25-26/1/2020 Padova (clicca per info) 14
25-26/1/2020 Roma (clicca per info) 14
1-2/2/2020 Bari (clicca per info) 14
1-2/2/2020 Milano (clicca per info) 12
8-9/2/2020 Napoli (clicca per info) 14
8-9/2/2020 Pescara (clicca per info) 14
15-16/2/2020 Parma (clicca per info) 14
15-16/2/2020 Trento (clicca per info) 14
15-16/2/2020 Verona (clicca per info) 14
22-23/2/2020 Palermo (clicca per info) 14
22-23/2/2020 Pesaro (clicca per info) 14
22-23/2/2020 Udine (clicca per info) 14
29/2 e 1/3/2020 Lecce (clicca per info) 14
7-8/3/2020 Roma (clicca per info) 14
14-15/3/2020 Milano (clicca per info) 15
18-19/4/2020 Roma (clicca per info) 14
9-10/5/2020 Milano (clicca per info) 14
30-31/5/2020 Roma (clicca per info) 14
27-28/6/2020 Milano (clicca per info) 14
11-12/7/2020 Roma (clicca per info) 14
Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera
I posti sono aggiornati in tempo reale
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Quota di partecipazione

quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.

In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!

Modalità di pagamento accettate
PayPal e Carta di Credito
Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal.
Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento.
Bollettino Postale
Conto n. 000008772296
Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio)
Bonifico bancario
Intestato a: NonSoloFitness SNC
IBAN: IT45Y0760102400000008772296

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

Tesseramento 45 EURO TESSERAMENTO 68 EURO
Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento
Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato
Libretto Formativo del Fitness
Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Rilascio del Diploma Nazionale
Tesserino tecnico AICS
Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
FAD 16 ORE*

* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.

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Il Diploma

AICS

In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.

Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.

Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.

  • Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
  • Tesserino tecnico AICS
  • Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
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Orari del corso

orari del corso

La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.

Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.

Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

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Programma

programma del corso

Breve descrizione del programma del corso di Personal Trainer.

La figura del personal trainer
  • Chi è il personal trainer, come nasce, come opera
  • Il rapporto col cliente
  • L'attività formativa e di aggiornamento
  • I limiti delle attività professionali
Valutazione antropometrico funzionale dell'atleta
  • Modalità di esecuzione
  • Caratteristiche e peculiarità delle principali rilevazioni da effettuare
  • Test disponibili per la valutazione antropometrica
  • Test disponibili per la valutazione funzionale
  • Funzione dei dati raccolti per l'identificazione ed il raggiungimento degli obiettivi allenanti e come parametro di controllo
  • La valutazione plicometrica: caratteristiche di base
  • L'anamnesi dello stato di salute del soggetto e problematiche legali correlate alla raccolta dei dati
Elementi di anatomia e fisiologia umana applicati all'attività motoria
  • La cellula e i compartimenti cellulari di primario interesse nell'attività sportiva
  • La correlazione fra i meccanismi di controllo dell'omeostasi cellulare e gli adattamenti che seguono un'attività allenante
  • L'apparato muscolo-scheletrico
  • Caratteristiche, funzioni, struttura e meccanismi di accrescimento delle ossa
  • Struttura e funzione delle articolazioni
  • Caratteristiche fisiologiche del muscolo (l'ultrastruttura, le tipologie di fibre muscolari ecc.)
  • Analisi del meccanismo di induzione della contrazione e comportamento dei neurotrasmettitori
  • Indagine dei diversi tipi di lavoro muscolare e loro caratteristiche
Video analisi degli esercizi e della meccanica muscolare
  • Analisi cinematica ed approfondimenti video dei principali esercizi con i sovraccarichi, alle macchine e con i pesi liberi
  • Analisi dell'intervento dei vari gruppi muscolari nel corso di un lavoro con i sovraccarichi
  • Approfondimento della corretta postura e respirazione nel corso dell'allenamento
  • La manovra di Valsalva
Frequenza cardiaca e lavoro aerobico
  • Caratteristiche del lavoro di tipo aerobico
  • Adattamenti cardiaci e fisiologici dell'attività aerobica
  • La frequenza cardiaca come parametro per la determinazione dell'intensità del lavoro aerobico
Principi fondamentali dell'allenamento
  • Il meccanismo della supercompensazione
  • Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato all'ipertrofia
  • Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato all'incremento della resistenza
  • Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato all'incremento della forza
  • Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato al dimagrimento
Elementi di bioenergetica
  • L'ATP come molecola fondamentale del metabolismo energetico
  • Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico alattacido e smaltimento dell'acido lattico
  • Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico lattacido
  • Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico
  • Il metabolismo basale e le influenze derivanti dall'allenamento
Alimentazione e supplementazione sportiva
  • Analisi dei nutrienti e dei principali micronutrienti (protidi, glucidi, lipidi, vitamine e sali minerali)
  • Caratteristiche, livelli qualitativi, dosi e funzioni nell'organismo
  • Principali integratori alimentari ad uso sportivo
  • Caratteristiche
  • Dosaggi
  • Modalità di assunzione
Marketing e promozione della figura del personal trainer
  • Strumenti per la promozione professionale
  • Adempimenti fiscali
  • Analisi delle spese fisse e variabili
  • La specializzazione del personal trainer
  • La deontologia professionale
  • Gli strumenti del mestiere e la scelta della sede operativa
  • La determinazione del giusto compenso

Scarica il programma del corso in formato PDF

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