Corso Istruttore Allenamento femminile
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Corso Istruttore Allenamento femminile

Il corso di Istruttore Allenamento femminile si propone di approfondire le differenze tra i sessi per arrivare a creare un programma di allenamento specifico per le donne. Scopri sedi, date e posti disponibili in tempo reale

iscriviti al corso di Istruttore Allenamento femminile

Uomini e donne sono differenti dal punto di vista fisiologico, anatomico e ormonale, pertanto è necessario strutturare i programmi di allenamento tenendo conto delle esigenze individuali, delle caratteristiche e dei processi di adattamento finalizzati al raggiungimento del migliore risultato estetico e funzionale.
Personal Trainer e Istruttori devono essere in grado di riconoscere queste specificità per soddisfare le esigenze e le aspettative del pubblico femminile, sempre più attento e rigoroso.

Il corso di formazione Istruttore Allenamento femminile è stato appositamente strutturato dalla dottoressa Greta Tausani, docente NonSoloFitness, per offrire le migliori e più avanzate modalità operative che tengano conto non solo delle differenze tra i sessi ma anche delle condizioni peculiari che caratterizzano il pubblico femminile (ciclo mestruale, gravidanza etc.).

Nei 2 giorni di formazione intensiva è prevista l’alternanza di parti teoriche e parti pratiche per poter mettere in pratica fin da subito quanto appreso.

L'iscrizione al corso di Istruttore Allenamento femminile comprende:

  • Materiale didattico
  • Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
  • Quota d'esame
  • Rilascio dell'attestato "Istruttore Allenamento femminile" (vedi esempio)
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Calendario

* I posti indicati sono quelli ancora disponibili

Data Sede Posti
date e sedi in fase di definizione
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Quota di partecipazione

quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

  • € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
  • € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.

In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!

Modalità di pagamento accettate
PayPal e Carta di Credito
Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal.
Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento.
Bollettino Postale
Conto n. 000008772296
Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio)
Bonifico bancario
Intestato a: NonSoloFitness SNC
IBAN: IT45Y0760102400000008772296

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.

Tesseramento 45 EURO TESSERAMENTO 68 EURO
Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento
Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato
Libretto Formativo del Fitness
Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Rilascio del Diploma Nazionale
Tesserino tecnico AICS
Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
FAD 16 ORE*

* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.

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Il Diploma

AICS

In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.

Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.

Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.

  • Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
  • Tesserino tecnico AICS
  • Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
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Orari del corso

orari del corso

La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.

Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.

Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

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Programma

programma del corso

Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Allenamento femminile.

  • Differenze antropologiche, anatomo - fisiologiche e antropometriche tra uomo e donna
  • Ormoni femminili e ormoni maschile: differenze e influenza sull'allenamento
  • Donne e pesi: tra mito e realtà
  • Attività fisica e condizioni particolari: ciclo mestruale, gravidanza, puerperio e menopausa
  • Capacità coordinative e condizionali : loro sviluppo e differenze tra i sessi nel corso degli anni
  • Metodologia, vantaggi e svantaggi dell'allenamento per la forza, l'ipertrofia e la resistenza
  • Dimagrimento e metabolismo
  • Biotipi costituzionali
  • Cellulite e ritenzione idrica : differenze, cause e allenamenti indicati
  • Indicazioni alimentari
  • Programmazione : come si formula un piano di allenamento specifico
  • Allenamenti consigliati e loro sviluppo

Scarica il programma del corso in formato PDF

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