Corso Istruttore Allenamento femminile

Corso in sede

Corso per Istruttore di Allenamento Femminile: la certificazione di NonSoloFitness e il Diploma Nazionale eps CONI sulle tecniche specifiche di allenamento per le donne

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Qualifica

Istruttore - Allenamento Femminile Istruttore - Allenamento Femminile

Certificazioni

Diploma eps CONI (esempio)

Quota di partecipazione

199,00 con solo 90,00 di acconto

Requisiti

maggiore età

Come e quando

In aula, 2 giorni (scopri sedi e date)

Materiale didattico

Libri, slide, video

Posso lavorare?

Questo corso abilita alla professione di Istruttore Allenamento femminile fin da subito in base all'art. 42 della Legge 36

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Corso disponibile anche online

Il corso di Istruttore Allenamento femminile è disponibile anche nella modalità online. Con il corso online hai la libertà di approfondire i tuoi studi quando e dove preferisci, senza limiti di tempo (ha lo stesso valore legale del corso in sede).

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Certificazioni e riconoscimenti

Riconoscimenti Nazionali e Internazionali (EPS CONI, EurEthics Etsia, AFAA, NASM)

Diploma Istruttore Allenamento femminile

Diploma Nazionale EPS CONI "Istruttore Allenamento femminile"

Tesserino Tecnico Istruttore Allenamento femminile

Tesserino Tecnico EPS CONI "Istruttore Allenamento femminile"

Certificazione Nazionale "Istruttore Allenamento femminile" con riconoscimenti

La Commissione Europea ha riconosciuto il valore del nostro centro di formazione

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Descrizione del corso

Il Corso di Istruttore Allenamento Femminile di NonSoloFitness, rappresenta una formazione specializzata che mira a preparare istruttori di fitness con competenze specifiche per rispondere alle esigenze uniche del mondo femminile.
Questo corso, riconosciuto con Diploma Nazionale eps CONI, è progettato per fornire una profonda comprensione delle differenze fisiologiche, biomeccaniche e psicologiche nell'allenamento tra uomini e donne, enfatizzando l'importanza di un approccio personalizzato per massimizzare l'efficacia dell'allenamento e quindi i risultati.

Questo corso mira a dotare i futuri istruttori delle competenze necessarie per progettare e implementare programmi di allenamento che rispettino le specificità e le esigenze delle donne, promuovendo un approccio al fitness che sia inclusivo, efficace e consapevole delle loro necessità uniche.

Al termine del corso, previo superamento dell'esame, sarà rilasciato il Diploma Nazionale eps CONI, attestando le competenze acquisite per operare come istruttori qualificati di allenamento femminile. Questa certificazione apre nuove opportunità professionali, permettendo di rispondere alla crescente domanda di allenamenti personalizzati per donne, con un approccio che valorizza la salute, il benessere e la forma fisica femminile.

Il Diploma e il Tesserino Tecnico eps CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.

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Calendario

Data	Sede	*Posti
24-25/01/2026	Milano	8
Area multisport Mediolanum Forum - via G. Di Vittorio, 6 20090 Assago (MI) ✕
24-25/01/2026	Roma	6
Eur Gym Center - Quadrato Della Concordia, 2/a 00144 Roma (RM) ✕
Clicca sull'icona info per visualizzare la sede
I posti sono aggiornati in tempo reale

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Quota di partecipazione

La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

€ 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
€ 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso
€ 68,00 se desideri ricevere Diploma e Tesserino eps CONI, assicurazione RCT specifica per la disciplina

modalità di pagamento accettate

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Informazioni

L'iscrizione comprende

Libri di testo
Video Lezioni
Slide
Accesso a Gruppo Privato su Facebook
Rilascio del Diploma Nazionale "Istruttore Allenamento femminile" (vedi esempio) e della certificazione NonSoloFitness (vedi esempio)
Rilascio del Tesserino Tecnico eps CONI
Assicurazione RCT
Inserimento nell'Albo degli Istruttori e dei Tecnici eps CONI, nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness
Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness

Programma didattico

Donne e pesi: tra mito e realtà: Sfatare i miti sull'allenamento con i pesi per le donne e evidenziare i benefici
Attività fisica in condizioni particolari: Adattamenti dell'allenamento durante il ciclo mestruale, la gravidanza, il puerperio e la menopausa
Capacità coordinative e condizionali: loro sviluppo e differenze tra i sessi nel corso degli anni: esplorazione delle variazioni delle capacità fisiche tra uomini e donne e come queste influenzano l'allenamento
Metodologia, vantaggi e svantaggi dell'allenamento per la forza, l'ipertrofia e la resistenza: Approfondimento sulle tecniche di allenamento specifiche e come queste si adattano alle esigenze femminili
Dimagrimento e metabolismo: Comprendere le strategie efficaci per il dimagrimento e l'ottimizzazione del metabolismo nelle donne
Biotipi costituzionali: Identificazione dei diversi biotipi femminili e adattamento dell'allenamento a questi
Cellulite e ritenzione idrica: differenze, cause e allenamenti indicati: Strategie di allenamento per contrastare cellulite e ritenzione idrica, con focus sulle cause sottostanti
Indicazioni alimentari: Linee guida nutrizionali per supportare l'allenamento e promuovere la salute femminile
Programmazione: come si formula un piano di allenamento specifico: Principi di programmazione dell'allenamento personalizzato per le donne, tenendo conto delle loro unicità fisiologiche e delle esigenze
Allenamenti consigliati e loro sviluppo: Esempi di programmi di allenamento ottimizzati per le donne, inclusi allenamenti per la forza, l'ipertrofia, la resistenza, e strategie per il benessere generale
Differenze Antropologiche, Anatomo-Fisiologiche e Antropometriche tra Uomo e Donna: Studio delle differenze strutturali e funzionali che influenzano l'allenamento
Ormoni Femminili e Ormoni Maschili: Differenze e Influenza sull'Allenamento: Analisi dell'impatto degli ormoni sulle prestazioni e sulla risposta all'allenamento

Orari del corso

Giorno 1

09:30 - 10:00

Registrazione

10:00 - 13:00

Formazione

13:00 - 14:30

Pausa Pranzo

14:00 - 18:00

Formazione

Giorno 2

10:00 - 13:00

Formazione

13:00 - 14:00

Pausa Pranzo

14:00 - 17:30

Formazione

17:30 - 18:00

Esame e consegna certificazioni

Altri vantaggi

Libretto formativo del fitness Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.

come conseguire il Master NonSoloFitness Corso valido per l'acquisizione del Master eps CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto eps CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.

vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASM Corso valido per l'acquisizione del diploma AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).

come ottenere il diploma europeo Corso valido per il Diploma Europeo
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo

Diploma Nazionale abilitante Diploma Nazionale eps CONI
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | eps CONI.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.

Diploma Nazionale CSAIn / CONI Tesserino Tecnico eps CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.

Registro Ufficiale CONI Assicurazione RCT
Assicurazione Responsabilità Civile verso Terzi, inclusa nel Tesserino Tecnico.
Obbligatorio per esserein regola con la Riforma dello Sport.

In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitness Abbonamento alla rivista
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.

NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca Lavoro Albo dei professionisti del fitness
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.

Trainer Program
Il nostro software dedicato ai trainer ti permetterà di creare e vendere schede di allenamento personalizzate ai tuoi clienti, guadagnando facilmente. Potrai condividere le schede via WhatsApp o e-mail in modo semplice e veloce.

Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione oltre 700 ore di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana viene realizzato 1 nuovo webinar sui principali argomenti: Pesi, Fitness, Pilates, Yoga.

sconti esclusivi per gli studenti NonSoloFitness da Cisalfa Sconto PREMIUM da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.

Diploma e Tesserino eps CONI

Dopo aver superato l'esame verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore - Allenamento Femminile" e il Tesserino Tecnico con RCT conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport

Sport: Ginnastica
Disciplina: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness
Qualifica: Istruttore - Allenamento Femminile

Diploma Istruttore - Allenamento Femminile

tesserino tecnico Istruttore - Allenamento Femminile

Verrà rilasciato il Certificato Nazionale. Grazie all'eccellenza della nostra didattica sono presenti sul Certificato tutti i loghi degli Enti che riconoscono la nostra formazione.

Diploma Istruttore Allenamento femminile

Posso lavorare in regola con questo corso?

La risposta è sì: puoi iniziare da subito ad insegnare con il Diploma CSAIn.

Alla fine dei vari percorsi di studio di ogni disciplina, dopo il superamento dell'esame, viene emesso, previa richiesta, il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico.

Il Diploma rilasciato da CSAIn ha una validità sul territorio Nazionale, e ti permetterà di lavorare da subito in tutta Italia e non va confuso con l'attestato di partecipazioneche non è valido per l'insegnamento, in quanto si limita ad attestare l'avvenuta partecipazione ad un corso ma non hanno validità legale.

Dettagli tecnici di validità del Diploma CSAIn

Insieme al Diploma Nazionale viene effettuata anche l'iscrizione all'Albo dei tecnici CSAIn (trasmesso anche al CONI).
Il tecnico è così abilitato a svolgere la propria funzione su tutto il territorio nazionale, dato che la formazione degli operatori sportivi a livello nazionale è di competenza dei soggetti che operano, in Italia, con riconoscimento giuridico in campo sportivo (Decreto Legislativo 23/07/1999 n.242) e cioè:

Il C.O.N.I. Comitato Olimpico Nazionale Italiano
Le Federazioni Sportive o Discipline Associate riconosciute dal C.O.N.I.
Gli Enti di Promozione Sportiva Riconosciuti dal C.O.N.I. (come CSAIn, ma anche AICS, ASI, CSEN, CSI, CUSI, ENDAS, MSP, PGS, ACSI, UISP, US ACLI, ASC, CNS LIBERTAS, OPES)

Chi può diventare istruttore in Italia?

Lo Statuto del CONI, regolarmente approvato dal Ministero vigilante, detta, all'Art. 2 le Funzioni di disciplina e regolazione e all'art 26 l'ordinamento degli Enti di Promozione Sportiva.
In particolare poi, per gli Enti di Promozione Sportiva, la legittimazione della formazione dei tecnici ed istruttori deriva dalle previsioni dell'art. 2 del Regolamento "Per il Riconoscimento ed i rapporti CONI- EPS", approvato dal Consiglio Nazionale del C.O.N.I. il 01/08/2001.

In ordine allo SNaQ Il CONI con la delibera di Giunta nazionale n. 308 del 18\07\2017 ha riconosciuto il 1° livello SNaQ in automatico ai tecnici formati dalle FSN o dagli EPS.
È opportuno ricordare che lo SNaQ è anche il Sistema di Qualificazione dei Tecnici Sportivi per le Equiparazioni Professionali a livello europeo, ma per ora non è stato ancora definito ed approvato dalla legislazione europea (ha quindi solo valore in ambito nazionale).

In conclusione i tecnici sportivi iscritti all'albo CSAIn possono quindi legittimamente operare in italia fornendo le loro prestazioni tecniche ai vari utenti.

Inoltre i tecnici abilitati quando operano in campo sportivo dilettantistico, cioè con ASD o SSD, possono usufruire del regime fiscale e contributivo agevolato previsto dalla legge di Riforma dello Sport (D.Lgs 29 agosto 2023, n. 120).

Calendario diviso per mese

Corsi Istruttore Allenamento femminile a gennaio 2026

Calendario diviso per sede e data

Data	Sede	*Posti
24-25/01/2026	Milano	8
24-25/01/2026	Roma	6
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